Difficultés d'apprentissage pour les personnes atteintes du SSPT

Si vous avez un TSPT, vous savez peut-être que cela peut augmenter votre risque de difficultés d'apprentissage. Comme beaucoup de gens, vous pouvez avoir tendance à penser que les difficultés d'apprentissage sont principalement liées à l'éducation. Mais les difficultés d'apprentissage peuvent également concerner des domaines aussi importants de votre vie quotidienne que la mémoire et l'attention..

Types spécifiques de difficultés d'apprentissage liées au SSPT

Si vous avez des problèmes de mémoire ou d’attention, vous n'êtes pas seul: de nombreuses personnes souffrant d’ESPT souffrent de difficultés d’apprentissage. Voici quelques exemples.

Comment vous souvenez-vous des mots, des faits et des détails de ce qui s'est passé dans le passé? Comparativement aux personnes qui n'en souffrent pas, les personnes atteintes du SSPT ont tendance à avoir des problèmes de mémoire:

Mots (mémoire verbale)
Faits et autres informations importantes, telles que les rendez-vous
Détails spécifiques d'événements passés, en particulier d'événements traumatiques

Ils peuvent également avoir du mal à se concentrer et être facilement distraits, ce qui les empêche de faire attention lorsqu'ils effectuent des tâches. La difficulté à se concentrer est l’un des nombreux symptômes communs de l’ESPT..

Pourquoi le SSPT affecte-t-il la mémoire et l'attention??

Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles les personnes atteintes de SSPT peuvent avoir ces difficultés d'apprentissage.

Niveaux d'anxiété élevés. Lorsque vous vous sentez très anxieux, cela peut interférer avec la manière dont votre cerveau code les informations dans votre mémoire. Cela peut rendre plus difficile la mémorisation de détails mineurs. Des niveaux d'anxiété élevés peuvent également limiter votre capacité à remarquer des événements se déroulant autour de vous ou nuire à votre capacité à vous concentrer sur une tâche. Cela peut arriver quand vous vous sentez si inquiet à propos de étant soucieux que cela devienne tout ou presque tout ce que vous pouvez penser.
Dépression et toxicomanie. Une personne atteinte du SSPT qui souffre de l'un ou l'autre de ces troubles - en particulier de la toxicomanie - est encore plus susceptible d'avoir des problèmes de mémoire et d'attention.
Problèmes de sommeil. Comme vous le savez peut-être, beaucoup de personnes atteintes du SSPT ont des difficultés à s'endormir et à rester endormies. Si cela vous semble, et que vous êtes donc moins alerte pendant la journée, vous serez probablement moins capable de vous rappeler des choses et de concentrer votre attention de manière efficace..

Obtenir de l'aide pour des difficultés d'apprentissage

Si vous souffrez de SSPT et avez des problèmes de mémoire ou de capacité à focaliser votre attention, vous pouvez utiliser un certain nombre de techniques simples pour mieux vous souvenir et vous concentrer davantage. Vous pouvez également bénéficier de techniques d’apprentissage pour contrôler votre attention, telles que la pleine conscience..

Et voici quelques bonnes nouvelles: votre traitement anti-stress post-traumatique pour réduire vos symptômes peut également vous aider à surmonter vos difficultés d'apprentissage. Il a été démontré que les personnes traitées avec succès pour le SSPT constatent souvent une amélioration dans d’autres domaines de leur vie..

Si vous pensez que vous pouvez avoir une ou plusieurs difficultés d'apprentissage en plus du SSPT et que vous n'avez pas encore de prestataire de soins de santé capable de vous aider à établir un plan de traitement, il est peut-être temps d'en rechercher un. Si vous ne savez pas comment faire cela, plusieurs sites Web proposent des recherches gratuites. Utilisez-les pour vous aider à localiser les prestataires de soins de santé mentale dans votre région qui traitent les personnes souffrant d’ESPT..