Je suis un grand fan du système Stott Pilates et de son matériel pédagogique. Maître instructeur Moira Merrithew est une merveilleuse enseignante qui incarne l'essentiel de ce que devrait être...
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Les exercices de roulement, où la colonne vertébrale se déroule et se déroule, occupent une place particulière dans le système Pilates. Ils augmentent la flexibilité de la colonne vertébrale, ils...
Maître instructeur est un terme qui devient assez courant dans la publicité des enseignants de Pilates. Quand je pense à un maître enseignant, je pense à un vieux maître zen...
Le PilatesStick est un équipement de résistance pour l’entraînement à domicile. Il simule de nombreux exercices de tour Pilates et ajoute un potentiel de résistance intéressant au tapis de Pilates...
La série de cinq cours de Pilates est une séquence populaire d'exercices de natation pour Pilates que vous pouvez intégrer à votre entraînement. Si vous suivez essentiellement la séquence classique...
L'un des exercices les moins fréquemment vus de la série classique de Pilates Side Kick s'appelle Hot Potato. Cet exercice unique incorpore des éléments de plusieurs autres exercices de jambe...
Le titre d’ancien de Pilates s’applique aux personnes qui ont été les premiers élèves de Joseph Pilates, créateur de la méthode d’exercice Pilates. Quelques étudiants d'origine ont ensuite fondé leur...
La chaise Pilates est un équipement classique de Pilates. La chaise MVe de Peak Pilates est une refonte visant à rendre les séances d'entraînement sur chaise disponibles dans des environnements...
