Le secret de Flat Abs Stott Pilates DVD Review
Je suis un grand fan du système Stott Pilates et de son matériel pédagogique. Maître instructeur Moira Merrithew est une merveilleuse enseignante qui incarne l'essentiel de ce que devrait être une enseignante de Pilates. Merrithew est extrêmement compétent, donne des instructions claires et précises et propose les modifications appropriées.
Faits rapides
La description
- Comprend 37 exercices qui renforcent les abdominaux, le dos et le torse
- Couvre les bases du renforcement de base du Pilates
- Convient aux débutants, mais bon entraînement pour tous les niveaux
- Les suppléments incluent un entraînement uniquement musical et un échantillon du niveau suivant
Avantages
- Convient aux débutants
- Magnifiquement produit
- Les exercices sont montrés très clairement avec de bons signaux.
- Comprend quelques extras.
Les inconvénients
- Sortie en 2002
Stott Pilates "Le secret de Flat Abs" DVD Review
Si vous êtes un peu nouveau dans Pilates, "Le secret de Flat Abs" est un excellent endroit pour commencer. Il présente les exercices de base fondamentaux de la méthode Pilates: des exercices qui conditionnent les abdominaux, le dos et le torse tout en améliorant la mobilité, la souplesse et l’agilité..
La séance d’entraînement commence par un excellent échauffement qui vous préparera à supporter les 48 prochaines minutes. Au total, la séance d’entraînement comprend 37 exercices essentiels au Pilates: la centaine, l’étirement d’une jambe, le roulement à la balle, etc..
Comme c'est le cas tout DVD d'entraînement Stott Pilates que j'ai eu le plaisir de visionner, celui-ci est très bien produit. Les images sont superbes, le son est clair et les exercices faciles à suivre. Moira Merrithew, qui a fondé Stott Pilates avec son mari Lindsay, est l'instructeur et fait un travail fantastique. Les deux modèles d'élève sont très bien entraînés et démontrent clairement les exercices. Merrithew présente les exercices si clairement que vous pourrez éventuellement faire la routine en écoutant sa voix. Plus besoin de tendre le cou dans une position inconfortable pour avoir un aperçu de la télévision.
Il s’agit peut-être d’un DVD d’entraînement pour débutants, mais c’est tout sauf élémentaire. Oui, les exercices inclus sont un peu plus de niveau d'initiation, mais ils sont toujours suffisamment stimulants pour fournir un entraînement efficace, même aux étudiants de niveau Pilates avancés ou avancés..
Ce DVD comprend une séance d’entraînement bonus du niveau suivant. "Le secret des abdos plats" est le premier d'une série qui inclut également "Firm and Fit", "Core Challenge" et "Strong & Streamlined".
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