La revue d'équipement d'entraînement à domicile PilatesStick
Le PilatesStick est un équipement de résistance pour l’entraînement à domicile. Il simule de nombreux exercices de tour Pilates et ajoute un potentiel de résistance intéressant au tapis de Pilates et à d'autres exercices..
Mettre à jour: Ce produit n'est plus disponible à partir de 2015 aux États-Unis..
PilatesStick Set Up
Le forfait PilatesStick comprend:
- Un bar
- Un groupe extensible appelé sylastix
- Sangles rembourrées réglables
- Boucles de pied
- Un long tapis
- Un sac de transport
Chaque extrémité du sylastix se clipse à chaque extrémité de la barre et le milieu se ferme dans un montant de porte maintenu en place par une ancre en mousse. C'est un emballage soigné et il semble bien fait - pour un usage domestique, pas pour un usage intensif en studio.
Enfin, pour que vous puissiez réellement exercer, il existe deux DVD, débutant et intermédiaire, et une affiche de rappel avec 12 exercices..
Avez-vous une place pour le PilatesStick?
Vous allez mettre une pression sérieuse sur une porte de votre maison. Le PilatesStick n'a pas endommagé un noyau creux, une porte fraîchement repeinte. Le choix de la porte à utiliser est important. Vous avez besoin d'une surface suffisamment grande pour faire des exercices couchés, au moins huit pieds. Vous aurez également besoin d'au moins 3 pieds de chaque côté de vous. Recherchez un emplacement d'au moins 8 x 3 pieds à côté d'une porte, sans murs ni meubles..
Dans une vidéo, le modèle fait son entraînement attaché à des portes françaises vitrées, mais cela soulève le problème de briser le verre avec le bâton ou des pièces métalliques. Vous devez également pouvoir verrouiller la porte pour que personne ne l'ouvre pendant que vous utilisez le PilatesStick.
Prenez donc une évaluation réaliste de votre maison et voyez si vous avez la porte appropriée pour y attacher le PilatesStick. Oui? Bien. La configuration actuelle n’est pas difficile et des instructions sont disponibles sur les DVD et en ligne..
Extras
Il y a une porte centrale qui peut être achetée. Il vous permet de centrer le bâton avec une sangle qui enveloppe la porte de haut en bas. Il peut être difficile de serrer suffisamment et de glisser de quelques centimètres au cours de la séance d’entraînement. L’assemblage central présente l’avantage de permettre à un gizmo d’attacher le sylastix dans la glissière le long de la sangle de la porte et de régler facilement la hauteur du manche. PilatesStick vend également une barre de ballet et un support mural auquel vous pouvez attacher de manière permanente tout l'appareil. Ce n'est pas une mauvaise solution si vous avez de la place.
Travailler avec le PilatesStick
En ce qui concerne l'équipement Pilates traditionnel, le PilatesStick est le plus proche de la tour. De nombreux exercices, tour et autres, peuvent être réalisés avec le PilatesStick. Il offre beaucoup de possibilités et fonctionne très bien. Cela ne semble pas bon marché. Le sylastix n’a pas une forte tension, mais un entraînement de résistance légère est acceptable.
Si vous êtes débutant et que vous n'êtes pas familiarisé avec la tour Pilates ou avec ce que sont les exercices de Pilates, le PilatesStick ne vous convient pas encore. Le DVD pour débutant ne fournit pas suffisamment d’instructions de Pilates pour un débutant.
DVD d'exercices pour débutants PilatesStick
Susanna Catrone, qui travaille beaucoup avec Winsor Pilates (Mari Winsor approuve PilatesStick), est magnifique en tant que modèle des DVD pour débutants et avancés de PiatesStick. Elle démontre tout avec une forme fabuleuse. Cependant, j'ai trouvé les DVD un peu inégaux dans leur présentation des séances d'entraînement.
Le DVD PilatesStick pour débutants propose des exercices pour débutants, mais il n’ya pratiquement aucune indication sur la façon de faire du Pilates. Les indices pour changer d'exercices n'étaient pas très clairs non plus. Vous devez avoir les bases déjà sous votre ceinture, une connaissance de base des termes de Pilates et au moins une expérience de l'exercice Pilates mat.
Le DVD d’exercice avancé PilatesStick
La séance d'entraînement avancée de PilatesStick est vraiment bonne. L'entraînement a un bon flux, il touche toutes les parties du corps, c'est difficile, et contrairement à beaucoup de DVD de Pilates, l'entraînement est assez long.
Mais, la façon dont l’entraînement est filmé, vous ne pouvez pas voir où se trouve Susanna par rapport à la porte. J'ai eu du mal à suivre le positionnement et à ajuster ma distance par rapport à la porte. C’est quelque chose que vous pouvez comprendre vous-même avec le temps, mais ce serait bien de ne pas avoir à tâtonner. Globalement, quelques instructions supplémentaires en termes de mécanique et de repères d’exercices auraient été utiles, mais je peux certainement recommander la séance d’entraînement.
Ligne de fond
Si vous avez suffisamment d'expérience avec le Pilates pour faire les exercices correctement et vous repérer, et que vous avez le bon endroit chez vous pour installer l'équipement, et que vous pouvez vous le permettre, PilatesStick est plutôt cool..
Vous voudrez peut-être comparer PilatesStick à Tower on the Go de Balanced Body. Comme le PilatesStick n’est plus disponible, il est tout simplement préférable de vous procurer un équipement de tour usagé..
