Si vous avez une pression artérielle élevée, vous vous demandez peut-être quel est le moment idéal de la journée pour le vérifier ou le vérifier vous-même.. La réponse dépend en...
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Il n'y a pas de temps universellement parfait pour s'entraîner, car cela dépend de nombreuses variables personnelles. Même dans ce cas, il existe des facteurs à considérer qui pourraient vous...
Y a-t-il un meilleur moment de la journée pour marcher? La recherche sur la fonction pulmonaire, les rythmes corporels, la température et les taux d'hormones révèle une chose: faire de...
Selon la National Sleep Foundation, la température ambiante optimale pour le sommeil varie généralement entre 60 et 67 degrés. Mais la meilleure température pour dormir varie en fonction de l'âge...
À la base, la nourriture sert de carburant à vos entraînements, mais toutes les formes de carburant ne sont pas équivalentes en termes de qualité. Comme avec une voiture, vous...
Les cours de psychologie sont parfois difficiles pour les étudiants, en particulier pour ceux qui ont peu ou pas d'expérience dans le sujet. Pour cette raison, il est extrêmement important...
Si vous utilisez votre smartphone pour vous entraîner, vous avez probablement fait défiler la liste infinie d'applications de mise en forme disponibles, vous demandant lesquelles valent le temps et l'argent....
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