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    5 façons de déclencher votre sciatique
    Si vous avez identifié des causes médicales à votre sciatique mais que vous ressentez une douleur persistante ou si vous ressentez une douleur sans aucun des facteurs de risque courants,...
    5 façons de rendre les choses plus difficiles pour vous-même
    Bien que pratiquement tout le monde soit stressé, notre façon de réagir au stress revient parfois à un auto-sabotage. Nous nous sommes tous retrouvés à être impatients avec les gens,...
    5 façons d'utiliser le Pilates dans les séances d'entraînement du haut du corps
    Le Pilates bénéficiera du Pilates au fur et à mesure que vous vous tonifiez et que vous gagnez en souplesse dans les bras, les épaules et le dos. Mais ce...
    5 façons de transformer un régime à faible teneur en glucides en mode de vie
    Vous avez probablement entendu des experts de la santé expliquer que les régimes ne fonctionnent pas. C'est vrai. Le jus nettoie, le jeûne, les régimes hypocaloriques, la restriction extrême en...
    5 façons de vous tromper pour perdre du poids
    Rendre visible des aliments sains Vous vous sentez grincheux, alors vous vous dirigez vers la cuisine pour vous offrir quelque chose à manger. Avant même de pouvoir imaginer mentalement le...
    5 façons de suivre vos informations de santé personnelles sur votre téléphone
    Votre smartphone est un outil puissant et flexible pour capturer des informations relatives à votre santé. Votre téléphone peut y parvenir de différentes manières, telles que les applications ou appareils...
    5 façons d'empêcher une AIT de devenir un AVC à part entière
    Les accidents vasculaires cérébraux provoquent des déficits neurologiques permanents, tandis que les AIT (attaques ischémiques transitoires) ou les mini-accidents vasculaires cérébraux, très similaires aux accidents vasculaires cérébraux, ne provoquent que...
    5 façons de nettoyer votre cerveau au printemps
    Le printemps est toujours une période de renouveau et d’éveil. Les gens l'utilisent souvent comme une raison pour «nettoyer le printemps» leurs maisons - pour ranger et rendre les choses...