L'activation comportementale est une stratégie d'adaptation de base, ainsi qu'un traitement à court terme, pouvant avoir un effet considérable sur votre humeur. Lorsque vous vous sentez déprimé ou anxieux, vous...
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Être organisé au sujet de votre maladie intestinale inflammatoire (MICI) peut être un élément important pour garder votre plan de traitement intact. Prendre plusieurs médicaments contre une MII peut rendre...
Tout est plus difficile quand on a affaire à la dépression. Aller au travail, socialiser avec des amis ou même simplement se lever du lit peut être une lutte. Cependant,...
Donner un discours peut être source d'anxiété. Vous trouverez ci-dessous huit conseils pour faire un discours en cas d’anxiété sociale.. Si vous avez reçu un diagnostic de trouble d'anxiété sociale...
Découvrir que votre partenaire a été infidèle peut vous frapper comme une tonne de briques. Votre mariage peut être plongé dans un état de crise qui peut le détruire. Il...
Courir tôt ou tard Essayez d'éviter de courir entre 10h00 et 16h00, lorsque l'intensité du soleil est à son maximum. Si vous devez vous entraîner pendant ces heures, essayez de...
Vous avez probablement beaucoup réfléchi à la façon dont vous allez profiter de votre âge d'or. Mais il y a de bonnes chances que vous n'ayez jamais vraiment pensé à...
Si vous êtes sur le point de commencer votre première série de chimiothérapie, vous aurez peut-être beaucoup de questions et quelques craintes. Votre oncologue parlera des médicaments que vous recevrez...
