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Menton avec cercles de jambe Les exercices présentés ici exigent une force de base et un contrôle exceptionnels. Pour ceux d'entre vous qui ne connaissent pas le réformateur Pilates, votre...
Vous trouverez ci-dessous une liste de références pour les exercices de Pilates avancés issus de la séquence de tapis classique de Pilates. Chaque exercice est présenté avec des instructions très...
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