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    Exercices pour améliorer la mobilité du lit
    La capacité de se déplacer au lit s'appelle la mobilité au lit. Si vous avez une maladie ou une blessure et rencontrez des difficultés de mobilité fonctionnelle, vous aurez peut-être...
    Exercices pour préparer votre corps au ski
    Le ski sur neige est l'une des raisons pour lesquelles beaucoup d'entre nous sont impatients de faire face aux températures hivernales. Le ski n'est pas seulement amusant, c'est un excellent...
    Exercices pour vaincre votre mal de dos
    Saviez-vous qu'en dehors de la toux et des infections respiratoires, le mal de dos est la raison la plus courante de consulter un médecin aux États-Unis? Plus de 85% des...
    Exercices scientifiquement prouvés pour travailler vos fesses
    Si vous recherchez les exercices de bout à bout les plus efficaces, l'American Council on Exercise a la solution pour vous. Ils ont commandé une étude destinée à déterminer quels...
    Exercices pour le bas du dos
    Si vous avez une lombalgie ou une sciatique, votre physiothérapeute évaluera votre état et vous prescrira des exercices pour améliorer votre mobilité et réduire votre douleur.. La douleur au bas...
    Exercices pour vertiges ou vertiges causés par le VPPB
    Si vous avez un vertige paroxystique bénin (VPPB), il est possible que vous ressentiez des vertiges ou des vertiges avec les changements de position. La pièce peut avoir l’impression de...
    Exercices pour renforcer les hanches et les genoux
    Faites-vous des exercices spécifiques pour vos hanches et vos genoux? Travaillez-vous la hanche sur toute la gamme de mouvements et engagez-vous les abducteurs et les muscles adducteurs? Si non, peut-être...
    Exercices pour renforcer les genoux
    Si vous avez des douleurs au genou pendant l'exercice, le renforcement des muscles qui le soutiennent peut aider à réduire la douleur et à rendre l'exercice et les mouvements quotidiens...