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    Comment cesser de s'inquiéter en restant présent avec la pleine conscience
    L'inquiétude excessive semble continuer à augmenter, même plus que jamais chez les adolescents, et peut avoir des conséquences dévastatrices. L'inquiétude et le stress peuvent contribuer aux problèmes de sommeil, ce...
    Comment arrêter le gain de poids pendant la ménopause
    Craignez-vous de prendre du poids pendant la ménopause? Les changements hormonaux qui surviennent pendant la transition de la quarantaine peuvent faire des ravages sur votre corps. Peut-être que vous voyez...
    Comment arrêter les pets vaginaux pendant le yoga
    Vous êtes au milieu d'un cours de yoga et vous sortez de la charrue quand, soudain, un peu d'air sort de votre vagin, produisant un son ressemblant à un pet....
    Comment arrêter d'utiliser la méthadone en toute sécurité
    Vous n'êtes pas seul dans vos sentiments à propos de la méthadone. En fait, la majorité des personnes sous traitement de maintien à la méthadone (TEM) ne prévoient pas prendre...
    Comment arrêter de vomir quand on est malade
    Les vomissements sont affreux. Il n'y a pas le nier. Il n'y a pas beaucoup de maladies qui vous font sentir pire que lorsque vous avez un virus de l'estomac;...
    Comment arrêter de prendre les antidépresseurs ISRS en toute sécurité
    Alors… vous utilisez un médicament ISRS à action brève. Vous devez l’arrêter ou le réduire, vous avez tendance à être très sensible aux effets du sevrage des médicaments et vous...
    Comment arrêter les envies de sucre
    Êtes-vous en proie à un désir harcelant de manger des friandises? Est-ce que vous essayez de changer votre alimentation pour vous laisser entraîner par des préoccupations concernant les bonbons, les...
    Comment arrêter le ronflement
    Le ronflement est le son provoqué par le blocage de l'air pendant le sommeil. Le son est produit par les tissus situés au sommet des voies respiratoires qui se heurtent...