Comment arrêter de vomir quand on est malade
Avant de commencer à traiter vos vomissements, assurez-vous de savoir ce qui les cause. La façon dont vous traitez les vomissements dépend beaucoup de la cause..
Avant de commencer à traiter vos vomissements, assurez-vous de savoir ce qui les cause. La façon dont vous traitez les vomissements dépend beaucoup de la cause..
Si vos symptômes sont causés par un simple virus de l'estomac et que vous cherchez des moyens de le maîtriser, vous êtes au bon endroit. Nous vous guiderons à travers chaque étape afin que vous puissiez comprendre comment contrôler vos vomissements et vous sentir mieux rapidement.
Laissez votre estomac se reposer
Lorsque vous traitez des vomissements dus à une punaise d'estomac ou à une gastro-entérite, la première étape consiste à laisser votre estomac se reposer..Une fois que vous avez cessé de vomir, n'essayez pas de manger ou de boire quelque chose pendant 15 à 20 minutes afin de permettre à votre estomac de récupérer. Donner aux muscles de votre estomac le temps de se reposer après des vomissements réduit les risques de vomissements lorsque vous recommencez à manger et à boire.
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Buvez des liquides pour prévenir la déshydratation
Après avoir laissé votre estomac reposer pendant 15 à 20 minutes, si vous ne vomissez plus, vous pouvez prendre de petites gorgées de liquide toutes les cinq à dix minutes..Les meilleurs fluides à essayer comprennent:
- Eau
- Boissons pour sportifs (comme le Gatorade)
- Boissons électrolytiques pédiatriques (telles que Pedialyte) pour les enfants
Si vous traitez des vomissements chez un petit enfant, veillez à ne pas le laisser boire beaucoup de liquide en même temps. Il peut être plus facile de contrôler la quantité en donnant des cuillerées de liquide ou en utilisant une seringue plutôt qu'une tasse ou une bouteille..
Si les vomissements recommencent après avoir introduit des liquides, revenez à l'étape 1. Si vous (ou votre enfant) pouvez tolérer de petites gorgées de liquide, vous pouvez augmenter lentement la quantité que vous buvez à chaque gorgée..
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Progrès vers le régime BRAT
Si vous ou votre enfant pouvez tolérer des liquides clairs sans vomir davantage, vous êtes peut-être prêt à commencer à manger. Cela ne devrait cependant pas être fait trop rapidement. Assurez-vous de pouvoir garder les liquides pendant 8 à 12 heures avant d'essayer de manger quoi que ce soit.Si, après huit à douze heures, vous n'avez pas vomi et si vous sentez que vous pouvez manger quelque chose, commencez avec des féculents et des féculents..
Régime BRAT
Le régime BRAT est un guide pour vous aider à déterminer les meilleurs aliments à manger en cas de vomissement. BRAT signifie bananes, riz, compote de pommes et pain grillé. Ce sont tous des aliments fades faciles à digérer lorsque vous avez un virus de l'estomac. Ce ne sont pas les seuls aliments que vous pouvez manger, mais fournissent de bons exemples afin que vous sachiez par où commencer.Les aliments riches, lourds ou acides doivent être évités jusqu'à ce que vous soyez complètement rétabli..
Si vous recommencez à vomir une fois que vous avez commencé le régime BRAT, retournez à l'étape 1.
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Progrès vers un régime normal
Si vous vomissiez mais que vous avez réussi à garder à la fois les liquides clairs et les aliments fades (régime BRAT), vous êtes peut-être prêt à passer à un régime alimentaire normal. Mais ce sera probablement un jour ou deux après que vous ayez arrêté de vomir avant que vous soyez prêt à reprendre votre régime alimentaire normal.Une fois que vous avez décidé que vous pouvez à nouveau tolérer votre régime alimentaire normal, prenez-le lentement, même si vous vous sentez mieux. Si vous commencez à avoir la nausée après avoir mangé mais que vous ne vomissez plus, retournez au régime BRAT.
Si vous reprenez votre régime alimentaire normal et recommencez à vomir, revenez à l'étape 1 et appelez votre fournisseur de soins de santé..
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Traiter les vomissements avec des médicaments
Parfois, même si vous suivez toutes les étapes appropriées pour contrôler vos vomissements, les symptômes ne s'arrêtent pas. Lorsque cela se produit, vous aurez peut-être besoin de médicaments pour le contrôler..Il existe des médicaments sur ordonnance disponibles pour aider à contrôler les vomissements. Selon votre situation, votre fournisseur de soins de santé peut décider que l'un d'eux vous aidera à vous sentir mieux. Ils peuvent être utilisés pour prévenir la déshydratation ou vous aider à vous réhydrater si une déshydratation est déjà survenue:
- Phenergan (prométhazine) est un antihistaminique sur ordonnance qui peut également être utilisé pour contrôler les nausées et les vomissements. Il n'est pas souvent utilisé chez les enfants car l'un des effets secondaires est une somnolence extrême..
- Zofran a été mis au point pour traiter les nausées et les vomissements graves après une chimiothérapie. Il a moins d'effets secondaires que Phenergan et est maintenant fréquemment utilisé pour traiter les vomissements causés par la maladie..
Précautions OTC pour les enfants et les adolescents
Les médicaments en vente libre contenant du sous-salicylate de bismuth (y compris le Pepto-Bismol et le Kaopectate) ne doivent jamais être administrés aux enfants de moins de 12 ans ni à toute personne de moins de 18 ans ayant récemment contracté la grippe ou la varicelle en raison de la risque de développer le syndrome de Reye.6
