Si vous ajoutez seulement 2 000 pas de plus par jour (environ un kilomètre supplémentaire de marche) à vos activités habituelles, vous ne gagnerez peut-être jamais une autre livre. Les...
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Un voyage sur la route peut vous faire trébucher lorsque vous êtes déterminé à atteindre votre objectif de marcher 10 000 pas par jour. Il est souvent difficile de programmer...
Comme tout le monde peut en témoigner, il est plus facile de se lever après une bonne nuit de sommeil. Le désir de se rendormir (appelé l'inertie du sommeil) sera...
Un collègue m'a demandé mon évaluation d'une prétendue étude du véganisme. Le «présumé» est important. Ce qu'il a trouvé, c'est un reportage sur un site Web de média faisant référence...
Les vacances sont bonnes pour votre corps et votre esprit, mais si vous associez les voyages à une alimentation sans arrêt, il est temps d'ajuster votre façon de penser. Vous pouvez partez...
Vous êtes-vous déjà demandé comment utiliser correctement votre inhalateur-doseur (MDI)? Ou si vous l'utilisez correctement? Je peux vous dire que ce n’est pas aussi facile que cela en a l'air....
Si vous êtes le genre de personne qui a besoin du silence complet pour passer une bonne nuit de sommeil, fermez cet onglet. Il n'y a pas besoin de lire...
Si vous avez reçu un diagnostic de trouble panique, vous avez probablement éprouvé des sentiments constants de peur et d’anxiété. Des recherches ont montré que l’utilisation de techniques de relaxation...
