Pratiquer la méditation de pleine conscience peut être un moyen simple et efficace de gérer vos sentiments de stress et d’anxiété. Ce type de médiation peut également être utilisé comme...
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Les inquiétudes constantes concernant l'avenir ou le passé créent-elles un stress supérieur au stress existant auquel vous êtes confronté dans votre vie? Il existe de nombreuses façons de gérer les...
La pleine conscience gagne du terrain en tant que traitement de la fibromyalgie, mais savez-vous ce que signifie vraiment la pleine conscience? Vous êtes-vous déjà demandé s'il s'agissait d'une mode...
Utiliser la pleine conscience peut être un excellent moyen de gérer le stress et l’anxiété. La pleine conscience existe depuis des lustres. Cependant, les professionnels de la santé mentale commencent...
Le stress fait partie de la vie de chacun. Des niveaux de stress élevés ont un impact significatif sur notre santé, car ils sont associés à une augmentation de la...
Les fumeurs pensent souvent que l’éclairage est un passe-temps agréable. Les cigarettes offrent confort, divertissement et compagnie, du moins c'est ce que vous pensez. Dans le même temps, vous pouvez...
Plusieurs études ont montré que les aliments que nous mangeons affectent considérablement notre risque de déficience cognitive. Un régime en particulier, le régime MIND (régime méditerranéen d'intervention DASH pour le...
Aucune des maladies affectant l’être humain ne semble impliquer autant l’interaction entre l’esprit et le corps que le syndrome du côlon irritable (SCI). Ce n’est pas parce que le SCI...
