Fixer des objectifs est facile - il est difficile de les atteindre. Lorsque vous avez la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique, cela peut sembler impossible. Les défis spécifiques...
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Si vous avez été blessé ou malade ou si vous avez subi une intervention chirurgicale, vous pourrez faire appel aux services d’un physiothérapeute qualifié pour vous aider à retrouver une...
Les temps ont changé. Dans les années 70, 80 et même dans les années 90, il n'était pas rare que les parents de jeunes enfants fument et boivent de l'alcool...
Fixer des limites n'est pas toujours facile. Le processus lui-même, qui permet aux gens de savoir où sont vos besoins et vos limites, peut souvent être stressant, en particulier pour...
De nombreux professeurs de yoga, en fonction du style de yoga qu'ils enseignent, vous inviteront à définir une intention au début du cours ou à en proposer une à toute...
La répétition est la clé pour créer une habitude. Vous avez défini vos objectifs de conditionnement physique et les avez écrits. Il est maintenant temps d'établir un calendrier et de...
Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'espace pour faire de la séance d'entraînement Pilates à la maison. Tout ce dont vous avez vraiment besoin, c’est d’un endroit dégagé au sol,...
Si vous êtes aussi occupé et stressé que la plupart d'entre nous, vous ne prendrez peut-être pas assez de temps pour vous soigner. Cependant, les soins personnels procurent de nombreux...
