La mélatonine est une hormone produite dans le corps que certains ont prétendue avoir des propriétés anti-âge. Cela aide à réguler votre cycle de sommeil. Lorsque vous êtes exposé à...
Vieillissement en bonne santé - Page 8
Vos années 80 sont les nouvelles années 60 - vous n'êtes pas encore vieux, alors n'osez pas utiliser votre âge comme une excuse pour faire preuve de laxisme quant à...
Vos 30 ans sont occupés. Vous pouvez avoir des enfants, un mariage, une carrière. La façon dont vous maintenez votre santé et votre bien-être au cours de votre trentaine déterminera...
Nous voulons tous vivre longtemps et en bonne santé, mais beaucoup ne savent pas très bien ce que cela signifie. Pour bien comprendre l’étude et le concept de longévité, vous...
Bien que assis dans un sauna puisse sembler paisible et relaxant, je me suis souvent demandé si cette chaleur torride ou sèche était vraiment saine. "Transpirer avec les toxines" semblait...
La quarantaine est une décennie occupée entre la carrière, la famille et les responsabilités financières. Pendant ce temps, les mauvaises habitudes de vie commencent à vous rattraper et les maladies...
Est-ce que fumer ou l'obésité est plus nocif? La première réaction à cette question pourrait être de fumer, sans aucun doute. Mais comme de plus en plus de recherches sont...
La retraite, ça sonne bien: pas de patron, faites ce que vous voulez, voyagez, etc., mais la retraite nuit-elle à votre santé et à votre espérance de vie? C’est une...
