Pour obtenir de bons résultats, vous devez définir des objectifs SMART et les atteindre. Vous devez également garder à l'esprit une approche judicieuse de la formation qui vous aidera à...
Novembre peut être un moment brutal pour faire de l'exercice à l'extérieur. Dans de nombreuses régions des États-Unis, les matinées sont froides, le temps pluvieux et peut-être un peu de...
J'ai tendance à être assez pointilleux et à la "vieille école" en matière d'entraînement. Je n'utilise pas toujours beaucoup d'appareils vestimentaires ou d'applications de mise en forme, bien que j'en...
La nouvelle tendance populaire pour les pères d'âge moyen adopte un type de corps plus souple appelé le corps de papa. Vous avez peut-être déjà vu des hommes, y compris...
Un camp d'entraînement physique est un type de classe d'exercices en groupe qui combine des exercices traditionnels de gymnastique et de poids corporel avec un entraînement par intervalles et un...
Êtes-vous à la recherche d'une nouvelle façon de pimenter votre routine d'entraînement? Vous pouvez prendre un cours de barre pour perdre du poids, découvrir l'une des nouvelles classes de spinning...
Qui a dit que faire tourner tes roues devait être une mauvaise chose? Les séances de cyclisme en salle sont un excellent moyen d'améliorer votre condition physique tout en rencontrant...
Nous vivons dans une culture qui a tendance à être très avant-gardiste, comme centrée sur le prochain objectif, un événement à venir ou une étape importante. Rester présent dans le...