Atteindre des objectifs peut souvent être plus difficile que les gens ne le réalisent. Nous pouvons avoir un désir brûlant de voir des changements dans nos vies - moins de...
La gestion du stress - Page 13
La plupart des gens ne réalisent pas à quel point l'encombrement est une source de stress, mais il est vrai que vivre dans un gâchis peut vous faire perdre du...
Si la liste des facteurs de stress dans votre vie est plus longue que vous le souhaiteriez (et qui ne l’est pas?), Il est important de trouver un moyen de...
Dans la plupart des situations, ignorer les problèmes ne peut que les aggraver. Cependant, parfois pasignorer les problèmes peut être tout aussi grave. Participer à la rumination - l'habitude de...
Fixer des limites n'est pas toujours facile. Le processus lui-même, qui permet aux gens de savoir où sont vos besoins et vos limites, peut souvent être stressant, en particulier pour...
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Êtes-vous surchargé et surmené? Avec les horaires chargés d'aujourd'hui, vous n'êtes pas seul. Un moyen important de réduire votre emploi du temps est de dire non aux nouveaux engagements. Alors...
La rumination est une source de stress et beaucoup de gens y sont exposés à un moment ou à un autre. La rumination - l'habitude d'être obsédée par les événements...
