Conseils d'entretien ménager simples pour moins de stress

La plupart des gens ne réalisent pas à quel point l'encombrement est une source de stress, mais il est vrai que vivre dans un gâchis peut vous faire perdre du temps, de l'énergie et même de l'argent, créant ainsi un stress supplémentaire considérable. Malheureusement, une maison encombrée est la norme. Mais bien que stressées, les personnes surchargées ont peu de temps à nettoyer, compte tenu de l’importance d’avoir votre maison comme refuge, ainsi que de ce que vous économisez en étant organisé, il est logique de garder votre maison propre. L'essentiel est d'être intelligent en matière de nettoyage et de manière à ne causer que peu de stress supplémentaire ou à vous aider à réduire le stress pendant le nettoyage. Il existe de nombreux conseils spécifiques sur la manière de désencombrer un espace ou une maison entière, mais un aspect important du nettoyage à ne pas négliger est de garder les choses sans stress et aussi agréable que possible pour ne pas vous occuper de la corvée. Si vous êtes capable de le faire, vous aurez plus de chances de nettoyer plus régulièrement, ce qui réduira également le stress du nettoyage. Les conseils d'entretien ménager suivants, peu stressants, peuvent vous aider à faire tout cela:

Mettez de la musique

Il existe de nombreux avantages prouvés de la musique pour soulager le stress, et la musique est même utilisée pour promouvoir le bien-être sous la forme de musicothérapie. La musique peut réellement vous calmer ou vous dynamiser, selon le type de musique que vous choisissez. Vous pouvez exploiter les pouvoirs de la musique pour soulager le stress et générer de l’énergie afin d’aider vos efforts de nettoyage de sorte que vous soyez réellement moins stressé (ou du moins Pas plus stressé et fatigué) quand vous avez fini, en plus, vous aurez un coup de pouce pour les bons sentiments que vous obtenez de votre espace plus propre.

Parer et organiser

Mélangez ou donnez tout ce dont vous n’avez pas besoin ou que vous n’aimez pas. Trouvez un endroit pour tout ce qui reste, pour que ce soit plus facile à nettoyer. Et n'achetez pas de nouvelles choses à moins d'en avoir absolument besoin. Ces directives simples vous laisseront moins de choses à encombrer votre espace et rendront le nettoyage plus rapide et plus facile.

Faire de petits objectifs cohérents

Lorsque vous créez de nouvelles habitudes, quel que soit leur type, il est bon de fixer des objectifs réalistes, de les travailler de manière cohérente et de vous récompenser pour les plus petits progrès. Ceci est également vrai pour le nettoyage. Si vous vous fixez de petits objectifs de nettoyage réalisables, tels que 30 secondes de tâches ménagères (une liste de tâches pouvant être effectuées rapidement pour que vous puissiez en éliminer plusieurs quand vous avez quelques minutes gratuites), ou une liste de nettoyage quotidien (qui est une groupe de listes qui couvrent toutes les tâches ménagères afin que votre maison soit propre pendant une semaine ou un mois si vous ne faites que quelques journées), vous ne serez pas submergé par le travail.

Profitez de vos résultats

Nettoyez un peu tous les jours et vous aurez peut-être la formule magique pour un environnement de vie plus propre et sans stress. Enrichissez vos récompenses et maintenez votre motivation en profitant de votre maison lorsque votre travail est terminé! Si vous nettoyez votre salle de bain, offrez-vous une expérience de spa à domicile régulière afin que vous puissiez vraiment apprécier tout votre travail. Profitez d'un dîner aux chandelles dans votre cuisine, brûlez des huiles essentielles pour profiter de l'aromathérapie et décorez de manière à faire sourire votre cœur. Une fois que vous serez habitué à faire de votre maison un refuge contre le stress au lieu d’une autre cause, vous serez probablement accroché!