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    Les troubles du sommeil - Page 38

    Comment puis-je ajuster mon horaire de sommeil pour travailler en équipe de nuit?
    Que ce soit en milieu hospitalier, en tant que responsable de nuit dans un hôtel, dans un dépanneur ouvert 24h / 24 ou lors d'un diner tard dans la nuit,...
    Comment un noctambule peut-il mieux dormir?
    Les oiseaux de nuit peuvent présenter un syndrome appelé syndrome de retard de la phase de sommeil et présenter un risque plus élevé d'effets graves sur la santé et de...
    Comment les exercices de respiration aident-ils avec l'anxiété et l'insomnie
    Il est difficile de s'endormir lorsque vous êtes stressé. Si votre esprit bourdonne de pensées ou si votre corps est chargé de tensions, il peut être impossible de vous assoupir....
    Comment l'alcool affecte l'apnée du sommeil et le ronflement en relaxant les muscles des voies respiratoires
    La consommation d'alcool peut provoquer l'apnée du sommeil et d'autres troubles du sommeil. Il perturbe la séquence naturelle et la durée des états de sommeil en modifiant la durée totale...
    Comment un oreiller compensé pour le sommeil aide à ronfler et à brûler de l'estomac
    Pour les adultes souffrant d'apnée obstructive du sommeil ou de brûlures d'estomac caractéristiques du reflux acide, un coussin en forme de coin peut être recommandé. Quel est un oreiller de...
    Hetlioz traite le trouble veille-sommeil non-24h sur 24 chez les aveugles
    Hetlioz est un médicament vendu sur ordonnance, vendu sous le nom générique de tasimeltéon, qui est utilisé chez les personnes aveugles pour le traitement du trouble veille-sommeil non 24h /...
    Risques pour la santé de l'apnée du sommeil
    Il existe de nombreuses preuves que l'apnée du sommeil fait beaucoup plus que perturber votre sommeil. L'apnée du sommeil - qui survient généralement chez ceux qui ronflent fort - se...
    Effets de l'heure d'été sur la santé
    «Printemps, reculons» est le raccourci de l'heure d'été, une politique en vigueur dans de nombreux pays pour économiser l'énergie et mieux utiliser la lumière du jour. Mais quelle est la...