"Le miracle n'est pas que j'ai fini. Le miracle est que j'ai eu le courage de commencer."-John Bingham, orateur et écrivain "La peur est progressivement remplacée par l'excitation et un...
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"Il ne fait aucun doute qu'un cerveau et des chaussures sont indispensables au succès du marathon. Bien qu'il s'agisse d'un choix, choisissez-les. Plus de gens terminent les marathons sans cervelle...
Une piste est le paramètre idéal pour les entraînements rapides. La surface est idéale et vous pouvez facilement configurer des séances d’entraînement basées sur les longueurs. L'ajout de séances d'entraînement...
Courir avec de vieilles chaussures de course ou des chaussures de course usées peut entraîner des blessures. Au fil du temps, vos chaussures de course perdent en amortissement, amorti et...
Si vous vous ennuyez avec votre routine de course habituelle, vous aurez peut-être besoin d'un défi de course amusant pour raviver votre amour pour la course. Voici cinq défis qui...
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Si vous vous êtes inscrit pour une course de 5 km dans un mois et que vous ne vous êtes pas spécialement entraîné pour cela, vous avez encore le temps...
Si vous n'aimez pas le tapis de course ou si vous manquez de temps, vous pouvez quand même brûler beaucoup de calories et obtenir un entraînement efficace sur le tapis...
