Les marathoniens adorent lire les panneaux de signalisation le long du parcours pour aider à rompre la monotonie. Si vous avez l’intention de regarder un marathon, faites quelques signes, les...
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Se préparer pour un marathon? Voici des citations de course inspirantes sur les défis physiques et mentaux de courir un marathon.. 1. "De toutes les courses, il n'y a pas...
Que vous couriez le matin ou l'après-midi, le déjeuner est un repas important, car il vous aide à récupérer et à votre course à venir. Pourtant, certains coureurs sautent le...
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Le marathon de New York, qui a lieu le premier dimanche de novembre, est l’un des marathons les plus importants et les plus populaires au monde et il n’est pas...
Le temps passe vite lorsque vous exécutez un entraînement à intervalles de vitesse pyramidale, car il vous oblige à porter une attention toute particulière à vos intervalles. Le concept est...
Il existe une sous-culture grandissante de coureurs allant sans chaussures et adoptant le style de vie de course pieds nus. Les avocats affirment que courir pieds nus améliore la biomécanique...
Dans les jours qui précèdent votre marathon, vous serez probablement nerveux et anxieux. Vous commencez donc à faire vos bagages tôt, surtout si le marathon est en dehors de la...
