Le Pilates est connu comme un exercice sûr et efficace, mais est-ce vraiment mieux? Même s’il n’est peut-être pas nécessaire de faire du Pilates tous les jours pour en récolter...
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Si vous êtes à la recherche de nouveaux vêtements d’entraînement ou de sport, lululemon est un bon point de départ. Que vous soyez un yogi passionné, un rat de gym...
Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'espace pour faire de la séance d'entraînement Pilates à la maison. Tout ce dont vous avez vraiment besoin, c’est d’un endroit dégagé au sol,...
Le secret de la perte de poids, Vol. 2, de Stott Pilates, est une séance d’entraînement sur DVD avec Pilates qui comprend une routine de marche Pilates à rythme modéré...
"Revenir à la vie grâce à la contrologie" est une lecture essentielle du Pilates. Dans ce petit livre, Joseph Pilates décrit l'étendue et la puissance de la méthode Pilates. Pilates,...
Nous sommes très chanceux d’avoir cette séance d’entraînement du haut du corps avec des exercices de bandes de résistance enseignés par la célèbre instructrice de Pilates et modèle Lisa Hubbard....
Les équipements de studio Pilates, tels que le réformateur, le fauteuil, la Cadillac ou le tonneau, représentent un investissement important. Bien que vous connaissiez peut-être une certaine marque, il est...
"Tirez dans les abdos!" Une petite phrase que l'on pourrait appeler un chant de Pilates, pourtant si mal comprise. Tirer les abdominaux est fondamental pour la méthode d’exercice Pilates. Cette...
