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Pilates - Page 6
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La planche est un exercice populaire dans le Pilates, le yoga et d'autres méthodes de mise en forme. Tenir cette position renforce votre noyau et donne à votre corps tout...
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Marta Hernandez est formatrice d'enseignants pour The MethodTM Pilates, le programme de certification des enseignants de Pilates de l’Institut. Elle est également la fondatrice du studio Space Pilates à Vancouver,...
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