Qu'est-ce qui vous fera bouger plus chaque jour? Porter un podomètre suffit à motiver de nombreuses personnes, mais d’autres peuvent avoir besoin d’un peu plus. Avec le podomètre Striiv (maintenant...
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La chirurgie est couramment utilisée pour traiter la maladie de Crohn. En fait, environ la moitié des personnes atteintes de la maladie de Crohn au niveau de l'intestin grêle subiront...
Les étirements peuvent améliorer votre flexibilité et rendre votre marche plus confortable. Cette routine d'étirement cible les groupes de muscles que vous utiliserez pour une bonne posture de marche et...
Rouleau complet du corps. Tenez-vous droit et tendez vos bras vers le ciel. Ensuite, détendez les bras et faites rouler la colonne vertébrale vers le bas. Laissez vos bras se...
Les activités quotidiennes peuvent souvent causer des tensions dans le dos. Avec le temps, cela peut entraîner une douleur importante au dos et augmenter le risque de blessure au dos.....
Si vous sentez que vos muscles des jambes sont contractés, vous pouvez tirer parti d'un travail avec un kinésithérapeute pour améliorer votre souplesse. Votre physiothérapeute peut vous montrer les bons...
La douleur au mollet peut avoir de nombreuses causes, notamment des muscles contractés et contractés de la jambe inférieure (gastrocnémien ou soléaire), ou une blessure au muscle du mollet, telle...
Les exercices d'étirement pour la fasciite plantaire peuvent sembler sans conséquence. Mais la recherche montre qu'ils sont efficaces pour gérer la douleur et améliorer la fonction des personnes atteintes, ce...
