Si vous voulez connaître le meilleur entraînement pour perdre du poids, la réponse est en fait assez simple: c'est l'entraînement que vous allez réellement faire régulièrement. Je sais, ce n'est...
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Porter un casque lors d’une séance d’entraînement présente de nombreux avantages: Vous pouvez pomper vos chansons préférées pour vous aider à passer à travers un intervalle difficile.Vous pouvez éliminer le...
L'achat de nouveaux vêtements de fitness peut être aussi difficile que l'achat d'un nouveau maillot de bain. En fait, cela peut parfois être pire. Certaines marques semblent s'adresser uniquement aux...
L'achat en gros peut vous faire économiser de l'argent, mais si vous n'utilisez pas ce que vous achetez, cela ne vaut vraiment pas la peine! Voici quelques façons amusantes d'utiliser...
Les personnes qui bénéficient d’un soulagement des symptômes d’allergie durant les mois d’hiver redoutent souvent le retour du printemps. Avec le printemps vient l'augmentation de la production de pollen d'arbres,...
L'exercice est un excellent moyen d'améliorer votre santé physique et mentale. Rester actif peut vous aider à éviter les maladies graves liées au vieillissement, telles que le cancer, et vous...
Le diabète devenant de plus en plus répandu, nos enfants, pour la première fois de leur histoire, pourraient avoir une espérance de vie plus courte que leurs parents. Cela ne...
Récemment, quelques cyclistes en salle et des instructeurs m'ont demandé comment ils pouvaient faire du cyclisme en salle un entraînement complet du corps, peut-être en utilisant des poids portatifs ou...
