La «malheureuse triade» fait référence à une entorse qui implique trois structures du genou. Ces structures sont le ligament collatéral médial, le ligament croisé antérieur et le ménisque médial. La...
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L’étirement en rotation interne de l’épaule est un excellent exercice pour améliorer le mouvement de votre épaule ou de la coiffe des rotateurs. Cela peut être un étirement efficace pour...
Le test Timed Up and Go, également appelé test TUG, est un test simple utilisé pour mesurer la mobilité fonctionnelle de base et la sécurité avec la mobilité. Il est...
Les fractures des côtes sont des lésions de la paroi thoracique. La cause la plus courante de fracture de côte est une blessure à la poitrine causée par une chute,...
Étirer votre bande informatique est le meilleur moyen de prévenir le syndrome de frottement de la bande iliotibiale (ITBS). Cette affection provoque une douleur à la hanche ou au genou...
L’exercice de quad-arc court est un exercice de physiothérapie qui est souvent utilisé après une blessure aux membres inférieurs pour renforcer et améliorer le recrutement neuromusculaire de vos muscles quadriceps....
Si vous avez des vertiges et des sensations de rotation qui se produisent lorsque vous bougez la tête ou changez de position, vous souffrez peut-être de vertiges paroxystiques positionnels bénins...
L'ajustement chiropratique, également appelé manipulation rachidienne, est une procédure effectuée par un chiropraticien utilisant les mains ou de petits instruments pour appliquer une force contrôlée à une articulation rachidienne. L'objectif...
