La marche et la course physiques peuvent donner un choc aux pieds. Comment rafraîchir, revitaliser et choyer vos pieds après une longue séance d’entraînement à la marche? Comment les garder...
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Faire une canne est une expérience amusante et enrichissante. Lorsque vous créez le bâton depuis le début, vous contrôlez le processus et décidez des touches finales. Ensuite, vous pouvez utiliser...
Voulez-vous regarder 15 livres plus mince? Voulez-vous marcher plus facilement et éliminer les douleurs lombaires? Voulez-vous améliorer la vitesse? Ensuite, vous devez faire quelques travaux de mur. L’entraîneur Martin Rudow...
Les techniques de laçage de chaussures peuvent aider à résoudre les problèmes de chaussure. De simples changements dans la façon dont vous lacez vos baskets peuvent vous aider si vous...
Voulez-vous savoir à quelle vitesse vous marchez? Vous devrez peut-être connaître votre vitesse de marche pour pouvoir remplir un formulaire d'inscription à la course à pied. Parfois, vous voulez simplement...
La clé pour trouver la meilleure chaussure est de se mettre en forme pour eux par un expert qui examinera votre démarche, votre foulée, votre type de marche, votre poids...
Cela ne serait-il pas formidable si votre marche vous rapportait de l'argent ou des récompenses au-delà des t-shirts et des médailles de course? Vous utilisez peut-être déjà une application de...
La façon dont vous tenez votre corps est un facteur important pour pouvoir marcher confortablement et facilement. Avec une bonne posture, vous pourrez mieux respirer et vous éviterez les maux...
