Si quelqu'un remarque à propos de son "horloge biologique", que veulent-ils dire exactement? Apprenez-en davantage sur les utilisations de l'expression horloge biologique dans la santé reproductive et le sommeil. Découvrez...
Les troubles du sommeil - Page 14
Selon la National Sleep Foundation, la température ambiante optimale pour le sommeil varie généralement entre 60 et 67 degrés. Mais la meilleure température pour dormir varie en fonction de l'âge...
Cela peut sembler se produire sans y penser, mais vous êtes-vous déjà demandé «Dans quelle position devrais-je dormir?». La position du corps peut avoir un impact important sur le sommeil....
Vous avez probablement entendu dire que vous dormiez dans une série d'étapes, mais qu'est-ce que cela signifie exactement? Dormir c'est dormir, non? En réalité, il y a encore beaucoup à...
Rien ne vaut une vessie ou un estomac pleins pour perturber votre sommeil. Se lever pour uriner va interrompre le repos, alors boire trop avant d'aller au lit peut signifier...
Lorsque des problèmes d'érection surviennent, il est important d'identifier la source de l'impuissance. Une technique d'évaluation possible est une étude d'une nuit sur la tumescence du pénis pendant le sommeil....
Lorsque de l'air sort de votre bouche lorsque vous utilisez une pression positive continue (PPC), vous pouvez chercher une solution. Vous pouvez avoir la bouche sèche et être préoccupé par...
En phytothérapie, la valériane est utilisée depuis longtemps pour traiter les problèmes de sommeil (tels que l'insomnie). Herbe originaire d’Europe et d’Asie, la valériane se prend généralement sous forme de...
