Beaucoup de choses pourraient mal se passer lors des entraînements et des courses de semi-marathon. Voici quelques erreurs courantes commises par des semi-marathoniens et des conseils pour les éviter.. 1...
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Donc, vous êtes un coureur expérimenté et vous espérez que votre entraînement de semi-marathon (13,1 miles) atteindra un niveau supérieur. Utilisez ce programme d’entraînement de 12 semaines pour vous aider...
La course sur tapis roulant présente de nombreux avantages. Elle constitue une excellente alternative pour les coureurs lorsque les conditions météorologiques défavorables ou des problèmes de sécurité rendent impossible la...
Les coureurs se posent souvent la question suivante: "Quel est le meilleur petit-déjeuner à manger avant une longue course?" Ce que vous mangez le matin de vos longues courses ne...
Vous vous êtes donc inscrit à une course de charité et vous avez votre plan d'entraînement à suivre, mais vous avez maintenant besoin d'une stratégie pour aborder le volet collecte...
Les gens commencent à courir pour diverses raisons. Certains courent parce qu'ils veulent perdre du poids, améliorer leur santé, participer à des courses ou essayer quelque chose de nouveau.. Quelle...
Si vous recherchez un endroit pour courir 13,1 miles, pourquoi ne pas choisir une course avec des vues spectaculaires et des paysages magnifiques qui vous aideront à oublier que vos...
Tous les coureurs ont commis des erreurs à un moment donné au cours de leur entraînement et de leur course. Dans certains cas, nous répétons les mêmes erreurs encore et...
