Le mot «cardio» est probablement l'un des premiers mots que vous entendez lorsque vous commencez un programme d'exercices. Vous savez que le cardio est un élément essentiel de tout entraînement,...
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Les glucides constituent la principale source d’énergie du corps et comprennent à la fois les sucres simples et les glucides complexes plus gros. Votre corps peut utiliser les glucides immédiatement...
L'annexe est une petite structure tubulaire attachée à la première partie du gros intestin (également appelé côlon). Bien que l’appendice soit situé dans la partie inférieure droite de l’abdomen, il...
AMRAP est un acronyme popularisé par CrossFit qui signifie "autant de tours que possible" ou "autant de représentants que possible", en fonction de la structure de l'entraînement. Les protocoles de...
Ce moment où vous réalisez que vous n'avez pas eu vos règles depuis un certain temps peut être assez alarmant. Je suis enceinte? vous vous demandez. Je ne peux pas...
Connaissez-vous un tabouret normal si vous en voyiez un? La plupart des gens pensent qu'ils savent à quoi devrait ressembler un tabouret typique, mais ils n'ont probablement que l'expérience de...
Beaucoup de gens croient qu'ils sauraient qu'ils auront une MST parce qu'ils remarqueraient les symptômes de celle-ci. Malheureusement, ce n'est pas le cas. L'incroyable fréquence des MST asymptomatiques est l'un...
L’une des tendances santé les plus populaires de ces dernières années, l’huile de coco, dit-elle, stimule votre énergie et vous garde en bonne santé de la tête aux pieds. De...
