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L'entraînement avec poids fait partie d'un programme complet d'entraînement au football. Utilisez ce programme générique pour les sports de football avec contact physique, y compris le football américain, le rugby...
Le football est un sport rude et malgré les casques, protections, bretelles et supports, les blessures font partie du jeu. La combinaison de la taille des joueurs, de la vitesse...
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