Yoga pour la thérapie et les soins de santé

Vous avez probablement entendu le débat sur la question de savoir si le yoga contemporain devrait être considéré comme une forme d'exercice ou une pratique spirituelle, chaque partie étant également sûre de sa position. Mais qu'en est-il de l'idée que le yoga est un type de médicament??

En Inde, cette idée n’est pas si farfelue. Le yoga, à côté de sa discipline sœur, l'ayurveda, a été traditionnellement prescrit pour traiter les affections mentales et physiques, et pas seulement pour des choses comme le mal de dos ou le rétablissement d'une blessure musculaire. Dans son classique de 1966, Lumière sur le yoga, B.K.S. Iyengar propose, entre autres, des séquences de poses pour le traitement de l'asthme, de l'hypertension artérielle et du diabète. T. Krishnamacharya et son élève, le gourou d'Ashtanga, Pattabhi Jois, considéraient également l'asana comme un traitement curatif et travaillaient avec des patients atteints de diverses maladies..

Comme la science de la recherche n’a pas accordé beaucoup d’attention à cette application du yoga, elle n’a été pratiquée à grande échelle en dehors de l’Inde que récemment. Mais avec l'intérêt croissant pour la médecine alternative aux États-Unis, la thérapie par le yoga est également en hausse..

Qu'est-ce que la thérapie de yoga??

Le terme «thérapie de yoga» englobe un large éventail de méthodes et d’objectifs différents. Essentiellement, une méthode thérapeutique met l’accent sur la guérison en donnant la priorité à la santé de l’étudiant / du patient, laquelle est abordée sur une base individuelle. En termes de santé physique, il peut s'agir de rééducation, de guérison, de prévention ou de la gestion d'une maladie chronique dans le but d'améliorer la qualité de vie..

La thérapie de yoga adopte une approche globale du corps, évaluant la santé globale de chaque personne et travaillant avec toutes les limitations présentes. Cette approche prend également en compte la santé mentale, associant parfois thérapie par la parole et mouvement, en partant du principe que le bien-être mental et physique est intégré. Les évaluations individuelles sont essentielles dans la mesure où deux personnes présentant des affections similaires pourraient avoir des antécédents médicaux très différents ou des facteurs de complication conduisant à un traitement différent..

Qui peut bénéficier de la thérapie de yoga?

Les traitements susceptibles d’être bénéfiques pour le yoga sont les suivants: allergies, arthrite, SCI, maladies de la thyroïde, infertilité, hémorroïdes, dépression et troubles de l’alimentation, pour n'en nommer que quelques-uns. Tout ce qui pourrait vous amener chez un médecin ou un praticien de médecine douce relève de la thérapie par le yoga..

Il est important de se rappeler que, même si le yoga peut vous aider à faire face à certains problèmes de santé, il sera dans la plupart des cas complémentaire aux soins médicaux habituels. Par conséquent, vous devriez toujours continuer à voir votre médecin et discuter de la possibilité d’incorporer le yoga à votre régime avant de commencer un nouveau traitement..

L'Association internationale des yoga thérapeutes (IAYT), une organisation professionnelle pour les thérapeutes du yoga, tient à jour une vaste bibliographie de documents de recherche sur les affections courantes et sur la manière dont elles peuvent être traitées par le yoga. L’IAYT organise également régulièrement des colloques pour ses membres et publie le Journal international de yoga thérapie, qui rend compte de la recherche sur la thérapie de yoga et propose les meilleures pratiques pour les thérapeutes.

Trouver un thérapeute de yoga

Étant donné que la thérapie de yoga dépend d'une relation individuelle entre le thérapeute et le patient, il est très important de trouver le bon praticien. Selon le directeur exécutif John Kepner, l'IAYT, qui compte environ 2 900 membres et 80 écoles membres, propose une base de données en ligne permettant de relier les patients aux thérapeutes..

Alors que la thérapie par le yoga devient de plus en plus populaire, les thérapeutes ne manquent pas, mais cette profession émergente est en grande partie non réglementée. En 2013, l'Université de santé intégrative du Maryland est devenue la première institution à proposer une maîtrise ès sciences en yoga-thérapie. L'IAYT a accrédité environ 25 programmes de formation supplémentaires dans le monde, mais la plupart se trouvent aux États-Unis. En 2016, l'IAYT prévoit de mener à bien un plan à long terme visant à offrir les certificats de certification aux membres qualifiés ayant terminé un programme de formation en thérapie de yoga dans un établissement accrédité par l'IAYT. Ils seront également des droits acquis chez des thérapeutes qualifiés pouvant démontrer leur formation et / ou leur expérience avant le début du programme d’accréditation. Bien que certains membres de la communauté du yoga se soient opposés à cette tentative de normalisation, cette tentative peut être considérée comme un point de départ dans un processus qui aidera finalement les consommateurs à trouver un enseignant qualifié..

Types de yoga à vérifier

La formation de yoga particulièrement applicable au travail thérapeutique inclut Viniyoga, qui poursuit l’œuvre de Krishnamacharya à travers les enseignements de son fils, T.K.V. Desikachar. Viniyoga met l'accent sur la personnalisation d'une pratique pour l'adapter à la santé et aux besoins d'un individu. Le yoga Iyengar insiste également sur la rééducation, l'anatomie et l'utilisation d'accessoires pour adapter les poses aux capacités physiques de chaque personne. Le bouche à oreille d'autres étudiants ou professeurs de yoga peut également fournir des informations précieuses sur les meilleurs thérapeutes de votre région..