Yoga pour le traitement de l'asthme
Les traitements courants de l'asthme comprennent l'évitement des déclencheurs et les traitements pharmaceutiques. Les traitements pharmaceutiques contre l'asthme comprennent des médicaments de secours, tels que des bronchodilatateurs inhalés (par exemple, l'albutérol), ainsi que des médicaments de contrôle, tels que des corticostéroïdes inhalés, des modificateurs du leucotriène (par exemple, Singulair) et d'autres médicaments par voie orale ou par injection..
Traitements alternatifs
En raison de la préoccupation des effets secondaires des traitements pharmaceutiques, de nombreuses personnes asthmatiques ont recherché des traitements alternatifs plus naturels pour leurs symptômes. Les thérapies naturelles qui ont été essayées pour l'asthme comprennent la manipulation chiropratique, l'acupuncture et le yoga.Des études sur ces traitements alternatifs pour l'asthme ont montré des résultats mitigés. Certains montrent que ces différentes techniques sont utiles pour le traitement de l'asthme, tandis que d'autres ne montrent aucun bénéfice. Une étude récente a cherché à effectuer une méta-analyse (moyen de faire la moyenne des résultats de nombreuses études) pour déterminer si le yoga était bénéfique pour le traitement de l'asthme..
Le yoga est pratiqué en Inde depuis des milliers d'années et constitue un moyen d'unir l'esprit, le corps et l'esprit au moyen d'activités physiques, d'exercices de respiration et de méditation. Les personnes asthmatiques utilisent le yoga depuis de nombreuses années et, alors que de nombreuses personnes (et certaines études) affirment que le yoga est utile pour le traitement de l'asthme, les données sur son utilité sont en réalité assez limitées..
Le yoga est-il utile pour l'asthme??
Un groupe de chercheurs allemands et britanniques a publié une méta-analyse en 2014 afin de déterminer si le yoga était bénéfique pour le traitement de l'asthme. La méta-analyse comprenait un total de 14 études incluant plus de 800 personnes asthmatiques.Les études visaient à déterminer les effets de diverses séances de yoga, sur des semaines ou des mois, sur les symptômes de l'asthme, la fonction pulmonaire et la nécessité de prendre des médicaments pour l'asthme. Les avantages du yoga ont été comparés aux «soins habituels contre l'asthme» (quels que soient les besoins de leur médecin), ainsi qu'au «simulacre de yoga» (une fausse forme de yoga servant de placebo).
Les résultats de la méta-analyse étaient très intéressants. Dans de nombreux cas, la pratique du yoga a entraîné une amélioration des symptômes de l'asthme et une diminution des besoins en médicaments pour l'asthme, par rapport aux soins habituels pour l'asthme..
Les mesures de la fonction pulmonaire ont également augmenté chez de nombreuses personnes ayant suivi un traitement de yoga par rapport à leurs soins habituels contre l'asthme. Cependant, lorsque le yoga a été comparé au sham yoga, il n'y avait aucune différence en termes de symptômes d'asthme, de besoin de médicaments pour l'asthme ou de mesures de la fonction pulmonaire..
Il semble également y avoir un biais dans la publication d’études qui ont montré un bénéfice du yoga pour le traitement de l’asthme. Cela signifie qu'il est fort probable que des études n'ayant montré aucun bénéfice du yoga pour le traitement de l'asthme n'aient jamais été publiées, alors que des études présentant un bénéfice ont été publiées..
L'exercice et le soulagement du stress sont la clé
L'utilisation d'exercices de respiration liés au yoga pour le traitement de l'asthme semble présenter des avantages. Cependant, cet avantage ne semble pas être spécifique aux seuls exercices de respiration respiratoire du yoga. Même les «fausses» formes de yoga, qui comprennent des exercices de respiration, des postures physiques et la méditation, sont utiles pour le traitement de l'asthme..C'est une comparaison importante à faire car il n'y a rien de particulièrement spécial dans le yoga pour le traitement de l'asthme. Les formes de traitement placebo sont également extrêmement puissantes et il est donc nécessaire de comparer toute forme de traitement potentiel à un traitement par placebo..
L'utilisation du yoga pour le traitement de l'asthme ne fait pas exception. Étant donné que les effets secondaires du yoga sont minimes, l’utilisation de yoga ou d’activités analogues à celles du yoga (et de tout exercice susceptible d’améliorer le bien-être physique et mental) peut être utile dans le traitement de l’asthme. , mais ne doit pas remplacer les soins standard pour l'asthme.
Les soins standard pour l'asthme comprennent des rendez-vous de suivi réguliers avec un médecin spécialisé dans le traitement de l'asthme, des tests de routine de la fonction pulmonaire et l'utilisation de médicaments de secours et de traitement pour l'asthme selon la gravité de l'asthme..
