Il est important que les coureurs s’étirent pour améliorer leur flexibilité, ce qui aide à prévenir les blessures. La séquence suivante de poses et d'étirements de yoga cible les principaux...
Si vous êtes déjà arrivé tôt pour un cours de yoga, vous avez probablement déjà remarqué que vos camarades courraient sur de simples étirements sur leur tapis. Bien que la...
Le yoga sur chaise est un terme général désignant les pratiques qui modifient les postures de yoga de manière à pouvoir les pratiquer assis sur une chaise. Ces modifications rendent...
Les principaux avantages du yoga ne consistent pas à apprendre à vous transformer en bretzel, mais à adopter des comportements bénéfiques qui se répercuteront dans votre vie quotidienne. Si vous...
Même certains des fans les plus dévoués du géant des vêtements de yoga Lululemon ont des raisons de vouloir diversifier leur garde-robe. Alors que la société était à la pointe...