Comment planifier votre retraite de yoga
La plupart des gens prennent des vacances pour s'évader, mais les étudiants en yoga utilisent de plus en plus leurs vacances durement gagnées pour approfondir leurs pratiques de yoga en combinant des voyages dans des lieux exotiques avec des programmes de yoga intensifs.
Si vous envisagez de partir en retraite de yoga, ces conseils vous aideront à savoir à quoi vous attendre et vous assureront un séjour agréable et relaxant..
Choisir une retraite de yoga
- Allez avec ce que vous savez: Une des meilleures façons de choisir une retraite de yoga est de vous inscrire à une session dirigée par votre studio local ou votre professeur régulier. Organiser ces retraites, souvent dans des régions tropicales, est devenu une activité importante pour les studios et les professeurs indépendants. Ils feront donc tout leur possible pour s'assurer que tout se passe bien et que vous obtenez de bons cours de yoga.
- Atteindre les étoiles: Si vous vous inscrivez pour une retraite avec l'un des professeurs vedettes du yoga ou des studios renommés, vous serez sans aucun doute bien traité. Encore une fois, ces enseignants ont un intérêt personnel (leur réputation) à faire en sorte que vous passiez un bon moment et en ayez pour votre argent. En outre, de nombreux studios organisent leurs retraites en tant que programmes de formation d’enseignants de yoga. Si vous vous trouvez au bon endroit dans votre pratique, cela peut être un excellent moyen de gagner votre certification de professeur de yoga enregistré pendant vos vacances..
- Obtenez fantaisie: Si vous pouvez vous le permettre, de nombreux spas de luxe ont le yoga au menu. C'est un excellent moyen de se détendre, de se faire dorloter et de faire du yoga à part. Suivre cet itinéraire peut entraîner un sacrifice dans la qualité des cours de yoga. Cette option est donc pour ceux qui veulent juste un peu de yoga avec leurs bains de boue, leurs enveloppements d’algues et leurs massages aux pierres chaudes.
- Restez aux Etats-Unis: Il existe de nombreuses options de retraite excellentes aux États-Unis, dont la plupart se trouvent sur la côte est et en Californie..
Quoi attendre
- En avoir pour son argent: Si quelque chose semble trop beau pour être vrai, c'est probablement le cas. Donc, si vous choisissez la route des bonnes affaires, attendez-vous à un hébergement rustique. Si vous êtes d'accord avec des conditions de vie plus proches des installations de camping que celles d'un hôtel, cela peut être un bon moyen d'économiser de l'argent. Certaines retraites offrent des chambres partagées ou des dortoirs à prix réduit. La nourriture est presque toujours incluse dans le prix de la retraite et comprend généralement une cuisine saine, fraîche et locale. Les billets d'avion ne sont presque toujours PAS inclus, assurez-vous de les prendre en compte lors de la budgétisation.
- Routine quotidienne: Les cours de yoga sont généralement offerts matin et soir. Les autres activités varient en fonction de l'objectif de la retraite mais incluent souvent la méditation. Certaines retraites organisent de nombreuses activités supplémentaires qui, selon les endroits, peuvent inclure des activités telles que la randonnée, la danse autochtone ou même des cours de cuisine. C'est une bonne idée de préciser à l'avance si ces suppléments sont inclus dans le prix du voyage..
