FitStar Yoga avec Tara Stiles App La revue

FitStar Yoga est une application de yoga des personnes à l'origine de la populaire application d'entraînement personnelle FitStar. L'itération yoga comprend des instructions de la fondatrice de Strala Yoga, Tara Stiles. Cette application se démarque de la foule pour plusieurs raisons. Le plus remarquable est la capacité de l'application à créer une session personnalisée pour vous, bien qu'il existe également la possibilité de choisir des routines préexistantes. L'autre innovation est que l'application est entièrement intégrée aux sites de réseaux sociaux en ligne..

Commencer

Le téléchargement initial de FitStar Yoga est gratuit, mais il devient vite évident que vous n’avez accès qu’à une petite fraction des fonctionnalités de l’application, à moins que vous passiez au niveau premium, qui coûte 7,99 $ par mois ou 39,99 $ par an..

Lorsque vous vous connectez à l'application (ce que vous pouvez faire via Facebook, même si je vous suggère de lire attentivement les conditions d'utilisation si vous êtes préoccupé par votre vie privée), vous êtes invité à sélectionner votre niveau d'expérience de yoga: débutant, intermédiaire, avancé, ou expert. Vous êtes ensuite dirigé vers une séquence d'introduction de 20 minutes pour déterminer si vous avez sélectionné le niveau d'expérience approprié. (Vous pouvez reporter ceci si vous ne pouvez pas vous lancer dans le yoga à ce moment-là.) J'ai choisi une pratique de niveau avancé et constaté que l'intensité était jolie. Cette session d’intro offre un bon aperçu de ce que seront les cours de yoga personnalisés et elle fonctionne assez bien, une nette amélioration par rapport aux tentatives précédentes de ce type de technologie. Tout au long de la session, il est possible d'indiquer si des poses particulières sont trop difficiles, trop faciles ou tout simplement correctes, mais ne vous inquiétez pas si vous les oubliez, car vous avez une autre occasion de revoir les poses sélectionnées à la fin de la séance. Après cette évaluation initiale, il est temps de décider si vous souhaitez utiliser la version premium de l'application..

Comment ça marche

Il existe deux types de sessions sur FitStar Yoga: personnalisées et nage libre. Les entraînements personnalisés tiennent compte de votre niveau de pratique, y compris de la manière dont vous avez noté les poses difficiles lors de vos précédentes sessions. Les séquences de style libre, qui seront augmentées chaque mois, sont prédéfinies (ce qui signifie la même chose pour tout le monde) et se concentrent sur des thèmes populaires comme les hanches, le tronc, l'équilibre et avant d'aller au lit.

Au niveau de base (gratuit), vous ne recevez qu'une session de yoga personnalisée de 20 minutes par semaine, plus l'accès à une session de style libre de votre choix. Au niveau Premium, vous obtenez un accès illimité à tout et la possibilité de personnaliser vos sessions personnalisées en modifiant la durée et l'intensité en fonction de votre emploi du temps et de vos besoins. Les sessions personnalisées sont séquencées pour vous en fonction de votre réponse aux cours précédents..

Communauté

L’application FitStar Yoga offre de nombreuses occasions de communiquer avec la communauté des utilisateurs pour obtenir motivation et conseils. Vous pouvez connecter l'application à vos comptes de médias sociaux existants sur Facebook et Twitter pour que tout le monde soit au courant, lorsque vous faites du yoga ou d'une technologie de suivi de la condition physique comme Fitbit, MyFitnessPal ou UP de Jawbone. De manière tout aussi importante, vous pouvez vous retirer du partage assez facilement. Un système interne de badges est attribué à la fin des sessions si vous êtes motivé par ce genre de chose. Vous pouvez également configurer l'application pour qu'elle vous rappelle de faire de l'exercice et de vous alerter des activités de vos amis si vous le souhaitez..

Devriez-vous l'obtenir?

FitStar Yoga est la réalisation du type de professeur de yoga virtuel à domicile personnalisé que certains d’entre nous ont imaginé depuis l’introduction du Wii Fit Yoga en 2008. La technologie a finalement permis de réaliser ce rêve de nombreuses façons. C'est sans aucun doute l'application la plus intégrée et la plus transparente du genre que j'ai essayée. Cela pourrait être une véritable aubaine pour les personnes qui veulent faire du yoga à la maison, en particulier celles qui ont au moins une petite expérience du yoga. Je n'ai pas été en mesure de voir les séquences de niveau débutant, mais je pense généralement qu'il est nécessaire de disposer de plus de temps avec un enseignant pour les débutants absolus. Cette application pourrait certainement augmenter n'importe quelle routine de yoga existante, cependant. Les aspects sociaux / motivationnels ne sont pas vraiment importants pour moi, mais ils sont là pour ceux qui le souhaitent. Mon conseil est de télécharger l'application et d'essayer la session initiale. Cela vous donnera une bonne idée de ce à quoi vous attendre. Si vous êtes toujours sur la clôture après cela, vous pouvez toujours rester avec la version de base et effectuer une mise à niveau ultérieurement si vous le trouvez utile..