FitWatch Online Calorie Tracker
FitWatch est un excellent choix pour suivre votre régime alimentaire et votre programme d’exercices. L’interface est facile à utiliser, les graphiques vous donnent une ventilation facile à comprendre de votre régime alimentaire et de vos séances d’entraînement. Les rapports vous aident à suivre vos progrès de façon quotidienne, hebdomadaire et / ou mensuelle..
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Avantages
- L'interface est intuitive et facile à utiliser
- Suivez chaque aspect de votre régime alimentaire, de votre programme d’exercice physique et de vos objectifs de perte de poids
- Consultez divers rapports et analyses détaillées de votre régime alimentaire et de votre programme d'exercices
- Des tonnes de calculatrices, du pourcentage de graisse corporelle aux calories brûlées
Les inconvénients
- Les annonces dans la version gratuite peuvent être intrusives
La description
- Caractéristiques de l'alimentation: Trouvez une variété d’aliments dans la grande base de données ou entrez-en une et consultez une analyse nutritionnelle détaillée.
- Caractéristiques de l'exercice: La base de données d'exercices consultable comprend des centaines d'exercices et compare les calories reçues
- Rapports: Consultez une variété de rapports sur la nutrition, l'exercice et la perte de poids
- Extras: Fixer des objectifs et créer des listes de tâches
Les sites Web de fitness et de régime gratuits ne sont pas difficiles à trouver, mais trouver des sites de qualité est une autre affaire. FitWatch se distingue par tant de fonctionnalités exceptionnelles qu'il est difficile de croire que tout est gratuit.
Premièrement, la page de destination est magnifique - propre et simple, avec tout à portée de main.
Se lancer est facile. Vous créez un profil de base avec un nom d'utilisateur et un mot de passe et vous êtes immédiatement dirigé vers la section régime du traqueur où vous pouvez effectuer une recherche dans la vaste base de données et entrer vos repas..
Vous ne trouverez peut-être pas tout ce que vous voulez, mais j'ai facilement trouvé la marque bien connue des aliments (comme les céréales et le yogourt) et il est facile d'ajouter les vôtres si elles ne figurent pas dans la base de données. Pour chaque aliment que vous entrez, vous voyez une étiquette nutritionnelle, tout comme ce que vous trouverez lorsque vous l'achetez à l'épicerie. Vous verrez également des graphiques indiquant le nombre de calories que vous avez ingérées et une ventilation des glucides, des protéines et des lipides. Les graphiques sont mis à jour automatiquement chaque fois que vous entrez un nouvel aliment..
La section exercice est également facile à utiliser et suit la même procédure. Vous recherchez différents exercices dans la base de données et les entrez dans votre journal, avec la possibilité d'ajouter des extras tels que votre fréquence cardiaque moyenne, la distance parcourue ou les pas effectués. J'aime que vous puissiez rechercher par type d'activité (à la maison, au gymnase, etc.) et que vous puissiez saisir vos propres exercices personnalisés si vous ne les trouvez pas dans la base de données. Une fois que vous entrez dans votre séance d’entraînement, vous verrez un graphique comparant votre apport calorique.
Il existe une grande variété de moyens pour suivre vos progrès. Vous pouvez suivre votre poids et vos mensurations, définir des objectifs, créer des listes de tâches et consulter une grande variété de rapports sur votre régime alimentaire et les progrès de vos exercices. La version premium offre encore plus d'options: davantage de rapports, de fonctionnalités de suivi et aucune publicité incluse..
J'aime particulièrement toutes les calculatrices. Il y en a un où vous pouvez brancher la quantité de poids que vous voulez perdre et la calculatrice vous donnera 5 objectifs différents de calories par jour pour différentes durées, ce qui est vraiment cool.
Une autre calculatrice calcule le nombre de calories que vous devriez manger chaque jour pour perdre du poids ou le nombre de calories par repas..
Dans l’ensemble, FitWatch est un excellent site Web qui vous aide facilement à suivre tous les aspects d’un programme de régime et d’exercice..
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