Revue de yoga de CorePower

CorePower Yoga fait son apparition partout. Fondé à Denver, Colorado, en 2002, le CPY compte aujourd'hui 170 studios dans le pays et se développe rapidement. Si vous êtes un fan de power yoga ou si vous aimez essayer les nouvelles tendances du yoga, le CPY peut être très attrayant. Si vous vous sentez tiède (au mieux) au sujet de votre travail principal ou si vous ne savez pas à quel point vous aimez le yoga chaud, votre intérêt peut être teinté d'inquiétude..

Et la troisième grève potentielle est la saveur indiscutable de l'image de marque d'une entreprise qui imprègne le site Web et les autres supports promotionnels de CorePower Yoga. Si vous préférez votre yoga local et intime avec une ambiance connue de tout le monde, il sera peut-être trop difficile à gérer. Mais malgré la perspective d'une grève, le CPY a quelque chose de très bien: la première semaine est libre.

Avis de classe

Il s'avère que les classes de CPY de niveau 1 ne sont pas chauffées. Bien que conçu comme une introduction, la classe est très difficile, même à la température ambiante. Les classes de niveau 1 suivent une série de séries comprenant des postures debout, un équilibrage et de nombreux vinyasas. Bien que le travail de base ait été inclus, il n'a pas joué un rôle plus important que dans la plupart des classes de flux que vous prenez actuellement. Le professeur était sympathique, compétent et généreux avec ses ajustements. Elle a également offert aux étudiants la possibilité de se retirer des ajustements pratiques, de sorte que vous soyez couvert quelle que soit votre préférence..

Dans les classes de niveau 2, la salle est chauffée et l'enseignant dispose d'une plus grande discrétion pour ordonner les poses. Attendez-vous à entrer directement dans un flux vigoureux dans lequel les salutations du soleil conduisent à des postures debout, des équilibres des bras et des inversions, avant de descendre au tapis pour l'inévitable travail de base. Encore une fois, les exercices de base sont assez typiques de ce que vous trouvez dans la plupart des cours de vinyasa. Le niveau 2 comprend plus de soldes permanents, qui fonctionnent également au cœur. Bien que la chaleur était chaude, ce n'était pas insupportable. Les enseignants rencontrés pour cet examen étaient à l'aise en utilisant les noms sanscrits pour les poses et en terminant par un namaste, mais à part cela, les cours étaient très ancrés dans la pratique physique typique du power yoga..

Le cœur de l'entreprise

Si vous craignez (ou n'aimez pas) le travail de base et n'aimez pas la chaleur, vous serez peut-être heureux de constater que cela ne vous gênera pas pour votre plaisir à profiter des cours de CPY, même si cela témoigne de la qualité du enseignants comme ce fut le cas pour les cours suivis pour cet examen. Mais si vous avez un dégoût pour le yoga en entreprise, vous risquez de vous en passer moins facilement..

L’entreprise est forte ici, ce qui n’est pas surprenant compte tenu du passé de son fondateur et chef de la direction, Trevor Tice, en tant que propriétaire d’une entreprise de plusieurs millions de dollars en technologies de l’information. L'architecture des studios ressemble même à un bureau, avec de longs couloirs recouverts de moquette menant aux studios de pratique en miroir et aux vestiaires qui ne seraient pas déplacés dans un gymnase haut de gamme. Des douches sont fournies ainsi que des casiers et des tampons gratuits. Une foule de jeunes femmes vêtues du dernier vêtement d’entraînement ont discuté dans les vestiaires après les cours de la façon dont ces personnes avaient apprécié ces commodités, mais vous pourriez être contrarié par les pancartes faisant référence aux yama et aux niyamas pour encourager asteya (ne pas voler) et saucha (propreté).

Le power yoga a longtemps eu sa place, au service des gens qui veulent un entraînement basé sur les asanas, et le CPY est dans cette tradition même en offrant des cours de yoga qui incorporent des poids libres. Dans le passé, nous avons écrit sur les avantages et les inconvénients de la pratique du yoga dans un studio spécialisé ou au gymnase. Des entreprises comme CorePower Yoga suppriment cette distinction en créant un gymnase pour le yoga. Une situation de yoga en entreprise présente des avantages: cohérence, calendrier chargé et présence de plus en plus nationale. Cependant, chaque studio CorePower embauche un grand nombre des meilleurs enseignants locaux..

Nous avons toujours été impressionnés par la qualité de l'enseignement et les étudiants réguliers ont amplement l'occasion de nouer le type de relations suivies avec leurs professeurs préférés, caractéristique des studios de quartier. Offrir une semaine gratuite aux nouveaux étudiants est un coup de génie marketing; profitez-en et décidez vous-même quand le CPY arrivera bientôt à un endroit proche de chez vous.