Cadeaux santé-10 idées créatives qui stimulent le bien-être

Vous recherchez des cadeaux sains qui stimulent le bien-être et ne brisent pas votre budget? Peu importe l'argent que vous devez dépenser, il existe des idées de cadeaux créatifs et sains qui permettront à vos proches de savoir que vous soutenez leur alimentation intelligente et leurs habitudes d'exercice..

Commencez par choisir un budget, puis parcourez la liste pour voir les choix que votre proche appréciera le plus. Si votre ami ou un membre de votre famille essaie de perdre du poids, consultez cette liste de cadeaux uniquement pour les personnes qui essaient de perdre du poids.

10 idées-cadeaux santé

Avant de vous rendre au magasin ou de magasiner en ligne pour des cadeaux santé, assurez-vous que celui que vous aimez en souhaite réellement un. Parfois, un cadeau lié à un régime ou à un exercice peut envoyer un message erroné. Demandez à des amis ou à des collègues (ou demandez simplement à votre proche directement) de vous assurer que votre cadeau ne vous conduira pas à la niche.

Application de coaching pour smartphones

Vous ne pouvez peut-être pas vous permettre de donner à votre bien-aimé un entraîneur personnel pour l'entraîner dans ses entraînements quotidiens, mais vous pouvez probablement vous permettre une application qui fasse la même chose. Si votre ami ou un membre de votre famille est un coureur (ou espère le devenir), envisagez de donner à Charge une application mobile qui fournit à la fois du coaching en direct, de la motivation et une bibliothèque de séances d'entraînement. L'application coûte moins de 10 dollars par mois ou environ 85 dollars par an. Il existe d'autres applications et services en ligne proposant une gamme d'entraînements à divers prix..

Chaussures spécifiques au sport

Malheureusement, de nombreux utilisateurs portent le mauvais type de chaussures pour leurs entraînements. Et les autres athlètes ne changent pas suffisamment de chaussures pour maintenir une santé optimale du pied. (Dr. Jacqueline Sutera, médecin podologue de Vionic, explique que vous pouvez déterminer si vos chaussures doivent être remplacées en les plaçant sur une table et en vérifiant qu'elles ne sont pas usées au niveau du talon.)

Vous allez faire plaisir à votre proche en lui offrant de nouvelles chaussures pour le sport de son choix. Est-il ou elle un passionné de filature? Envisagez une chaussure de cyclisme praticable comme la Women's Vella de Bontrager. Votre chéri a-t-il commencé un nouveau programme de course ou de marche? Découvrez la collection Fresh Foam de New Balance qui offre un confort de précision et une sensation de légèreté ou la technologie FlyteFoam intégrée aux chaussures de course Asics. Les deux marques proposent des chaussures de différentes largeurs et styles pour répondre à différents besoins..

Si votre ami ou un membre de votre famille participe à différents types d’activités, découvrez les chaussures de Ryka, Vionic et HOKA ONE ONE conçues pour que vos pieds restent en pleine forme et se sentent bien..

Expérience de conditionnement physique à destination

Si vous avez un budget qui permet un cadeau plus indulgent, pensez à offrir des vacances actives. Des marques comme Trek, Butterfield et Robinson et Backroads proposent des excursions organisées à vélo et multisports. Ou des groupes comme Active at Altitude qui proposent des camps d’entraînement aux coureurs. Vous pouvez également choisir une destination et créer votre propre expérience. Trouvez un marathon ou une course à pied dans une destination tropicale comme la Jamaïque ou un événement organisé par Vacation Races dans l'un de nos parcs nationaux. Réservez ensuite un hôtel et offrez quelques Skyhours pour aider votre bien-aimé à couvrir les frais de voyage..

Livres de cuisine ou cours

Si votre proche a décidé de changer ses habitudes alimentaires, un bon livre de cuisine peut être le meilleur cadeau que vous puissiez offrir. Les livres fournissent des conseils nutritionnels et peuvent vous encourager à manger de nouveaux aliments intéressants. Lorsque vous achetez le livre, réfléchissez à la façon dont votre bien-aimé pourrait l’utiliser. Parfois, une version de lecture électronique est préférable si votre proche est habitué aux technologies. Mais d'autres préfèrent garder une copie papier dans leur cuisine ou leur espace de travail.

Si vous recherchez quelque chose de plus expérimental, assistez à des cours de cuisine dans votre magasin de cuisine local. De nombreux cours couvrent des techniques spécifiques comme les grillades santé, la préparation de repas ou les soupes.

Outils de cuisine

Bien manger est tellement plus facile lorsque vous pouvez préparer des repas sains à la maison. Mais pour beaucoup de gens occupés, cuisiner prend trop de temps. Il existe cependant des outils de cuisine pratiques qui facilitent la préparation de repas sains. Un petit barbecue de cuisine, par exemple, est le cadeau idéal pour quelqu'un qui n'a pas de place pour un barbecue en plein air. Si votre proche aime préparer des smoothies sains, alors un mélangeur de haute qualité est un excellent cadeau. Sur un budget? Une petite balance de cuisine bon marché coûte généralement moins de 30 $. Les marmites et les friteuses sont des gadgets de cuisine santé populaires.

Set de préparation de repas

Si la femme ou l'homme de votre vie est l'un des nombreux mangeurs sains qui préparent les repas à l'avance, un ensemble de préparation de repas peu coûteux sera grandement apprécié. Par exemple, une préparation de repas économique par fitlosophy se vend à seulement 24,95 $ et peut aider votre bien-aimé à s'organiser et à rester organisé dans la cuisine. Vous trouverez des options en verre et en plastique de différentes marques.

Bouteille d'eau

La technologie de la bouteille d'eau a fait de ce cadeau (presque) un article de luxe. Les bouteilles d'eau de marques comme S'well peuvent coûter près de 100 $ ou plus. Mais vous trouverez des options pour beaucoup moins. Contigo, kleen kanteen et bKr sont des marques populaires fabriquées en verre, en plastique ou en acier inoxydable..

Vélo d'intérieur

Si l'athlète dans votre vie aime la classe de spin ou la conduite en extérieur mais ne trouve pas toujours le temps de se mettre en selle, envisagez de donner un entraîneur de vélo d'intérieur. Ces dispositifs pratiques rabattables vous permettent de faire du vélo d’extérieur à votre guise. Les entraîneurs peuvent aller d’environ 150 $ à 300 $ ou plus, de marques comme CycleOps ou Blackburn. Mais ils sont beaucoup moins chers que la plupart des vélos home spin qui ont frappé le marché.

Service de livraison de repas

Si cuisiner à la maison ne vous convient pas, peut-être que la personne chère de votre vie apprécierait un service de livraison de repas. Si vous souhaitez choisir le meilleur service de livraison de repas, vous devez poser des questions et recueillir des informations. Mais les plans de distribution d'aliments sains les plus populaires rendent l'alimentation simple et efficace. N'oubliez pas que de nombreux services de livraison de régimes nécessitent un engagement mensuel pour pouvoir bénéficier de la livraison gratuite. Assurez-vous donc de lire les clauses en petits caractères avant d'acheter..

Fitness Tracker

De nos jours, les meilleurs moniteurs d’activité ou moniteurs de fitness fonctionnent davantage comme une montre intelligente que comme un outil d’entraînement. Des appareils de marques comme Fitbit suivent les calories brûlées, les étapes quotidiennes, la qualité du sommeil et d’autres indicateurs permettant de simplifier un mode de vie sain, comme les zones de fréquence cardiaque, la qualité du sommeil et même les cycles hormonaux. D'autres vous aident à surveiller votre posture ou votre niveau de stress tout au long de la journée.

Découvrez toutes les options avant d'investir. Déterminez si votre proche voudra le porter tout en nageant ou en prenant un bain, ainsi que les différentes applications téléchargeables qu’il pourrait utiliser. Par exemple, Ionic et Versa de Fitbit vous permettent d’écouter vos chaînes Pandora ou d’autres musiques sans avoir à transporter votre téléphone. Et la nouvelle charge 3 offre un look élégant, sportif, mais personnalisable pour moins de 200 $.

Services du corps et de l'esprit

Si vous préférez donner une expérience plutôt qu'un article emballé, envisagez un massage ou une expérience de méditation. Il est prouvé que des services comme ceux-ci peuvent aider à améliorer la perte de poids, réduire la pression artérielle et offrir d'autres avantages pour la santé. Vous ne savez pas quelle expérience serait la plus appréciée? Un chèque-cadeau spa lui permet de choisir le traitement ou le service le plus indulgent. Ou des applications comme Zeel vous permettent de faire venir un massothérapeute chez vous..