Suivi d'activité Jawbone UP2 et de sommeil

La société Jawbone a cessé la production de suiveurs d'activité en 2016. À compter de l'été 2018, la fonctionnalité future de l'application et la prise en charge d'appareils existants sont incertaines. Ce qui suit concerne le fonctionnement de ce traqueur dans le passé.

Le Jawbone UP2 est un suivi d'activité complet pour les groupes de fitness qui peut vous aider à améliorer votre mode de vie de plusieurs manières. Non seulement il suit vos pas quotidiens, mais il détecte aussi automatiquement les séances d’entraînement et le sommeil. Il va vibrer pour vous rappeler que vous êtes assis depuis trop longtemps. Vous pouvez suivre votre régime alimentaire avec son application et bénéficier d'un coaching de motivation avec sa fonction Smart Coach.

Qui est le suiveur d'activité et de sommeil Jawbone UP2??

L'UP2 est un excellent groupe de fitness pour les personnes qui souhaitent développer un mode de vie plus sain et qui disposent d'un appareil mobile pour exécuter l'application UP, ce qui est nécessaire. Jawbone a toujours été un chef de file dans les groupes de fitness qui vibrent pour vous rappeler de bouger afin de réduire vos risques de rester assis trop longtemps. Avec l’UP2, vous bénéficiez également d’une détection automatique du sommeil et des séances d’entraînement, ainsi que d’actions quotidiennes et d’un Smart Coach pour encourager les choix sains. Il a un design simple au poignet, mais une application mobile puissante avec toutes les données, le coaching, la motivation sociale et le suivi de l'alimentation. C'est un bon choix pour une personne qui va vérifier l'application quand elle veut voir les chiffres et être encouragée.

Qu'est-ce que Jawbone UP2 ne fait pas?

• Il n'affiche pas vos pas ou d'autres données sur le groupe lui-même, vous devez vérifier l'application. De cette façon, il est similaire au Fitbit Flex.
• Il n'a pas de notifications d'appel ou de texte.
• Il ne suit pas la fréquence cardiaque ou ne possède pas de GPS intégré pour la vitesse et la distance.
• Le groupe est intégré au tracker, vous ne pouvez donc pas changer de groupe.
• Il n'a pas de tableau de bord en ligne, toutes vos données sont dans l'application mobile.

Porter la mâchoire UP2

L'UP2 est livré avec deux bandes différentes, chacune dans une sélection de couleurs. La conception à lanière fine illustrée se fixe avec un crochet. Il existe également une sangle plate classique. Elles sont en caoutchouc hypoallergénique sans latex et le boîtier en aluminium contient une infime quantité de nickel. Il est confortable à porter toute la journée et toute la nuit. Ils sont résistants à l'eau mais pas imperméables. Je n'ai jamais eu le fermoir se desserrer en plus de deux semaines de le porter en permanence.

Puissance: Rechargez tous les 7 à 10 jours via un dongle USB personnalisé. La recharge ne prend qu’une heure environ.

Les données: Vos données se synchronisent automatiquement sur votre téléphone mobile via Bluetooth Smart. Vous n'avez aucun bouton à appuyer ou commande à exécuter. Il suffit de charger et de le porter et tout se passe automatiquement.

Notifications: Le groupe a trois icônes qui indiquent si vous appuyez dessus ou quand vous notifiez des rappels. Une icône de coureur signifie qu'il suit l'activité et qu'il est temps de bouger. Une icône de notification indique que vous avez défini des rappels. Une icône de lune indique si vous définissez un rappel au coucher.

Alertes de vibrations: Vous pouvez régler votre alerte de veille pour que le groupe vibre lorsque vous êtes inactif pour une période de 15 minutes à deux heures. Vous pouvez également définir les heures de la journée où il est actif. Le groupe peut également vibrer aux étapes importantes de la journée, ou pour vous rappeler quand il faut boire de l'eau, prendre des médicaments, prendre un repas ou aller au lit.

Jawbone UP App

L'application UP pour iOS ou Android peut être utilisée seule, même sans le groupe. Si vous possédez une version précédente de UP, vous pouvez continuer à utiliser le même compte pour l'application..

Les activités quotidiennes: L'application contient d'excellents détails de votre activité quotidienne, allant d'un simple aperçu de votre progression vers votre objectif de progression et votre objectif de sommeil, en passant par les graphiques et les données de vos étapes, distance, durée d'activité, nombre total de calories de la journée, nombre de calories actives brûlées, la plus longue possible. temps d'inactivité, temps d'activité le plus long. Vous pouvez afficher l’ensemble de vos antécédents par jour, semaine, mois, etc..

Séances d'entraînement: La marche et la course sont automatiquement détectées. L'application vous demandera d'identifier ce que vous faisiez et vous pouvez voir les totaux pour la durée de l'entraînement, l'intensité, les pas, le rythme et les calories brûlées. Vous pouvez les éditer et les partager sur les médias sociaux. Vous pouvez également ajouter des entraînements non détectés, par exemple en utilisant un cycle stationnaire..

Suivi du sommeil: Les périodes de sommeil sont automatiquement détectées. Un graphique du sommeil indique les périodes de sommeil léger, de sommeil réparateur, de veille et de totaux, notamment le nombre de fois que vous vous êtes réveillé pendant la période de sommeil. Vous pouvez modifier la période de sommeil et ajouter des périodes de sommeil non enregistrées. Un graphique de tendance montre comment vous avez dormi la semaine dernière.

Coaching intelligent: Les messages Smart Coach vous félicitent pour vos réalisations et vous encouragent à continuer à développer de bonnes habitudes pour l'activité, le sommeil, l'alimentation, etc. Vous pouvez consulter plus profondément pour trouver plus d'informations.

Suivi de régime: Vous pouvez suivre votre consommation alimentaire à l’aide d’un lecteur de codes-barres, de listes d’aliments, d’aliments personnalisés, de menus de restaurant ou de prendre une photo. Vos calories consommées sont suivies, ainsi que les fibres, les graisses insaturées, les glucides, les protéines, le sucre, les graisses saturées, le sodium, le cholestérol. Vous obtenez un score alimentaire codé par couleur pour vous encourager à faire des choix santé. Vous pouvez également suivre votre poids et votre humeur. C'est un bon podomètre pour les personnes à la diète.

Partage social avec l'application Jawbone

L'application vous permet d'ajouter des amis et de déterminer lesquelles de vos activités apparaissent dans le fil social Jawbone de l'application. Cela peut vous permettre de rester honnête dans votre régime et le suivi de vos activités avec vos amis. Vous pouvez également consulter le classement hebdomadaire et vous engager dans les duels pour vous battre les uns les autres avec des pas quotidiens. Vous pouvez partager les totaux de vos entraînements via les médias sociaux..

L'App Jawbone partagera également des données avec de nombreuses autres applications populaires de fitness et de santé, y compris Apple Health. Il a une application Pebble et une application Apple Watch.

Conclusion sur Jawbone UP2

Jawbone UP2 bat Fitbit en raison des vibrations Idle Alerts, un besoin essentiel pour ceux qui restent assis pendant de longues périodes au travail ou à la maison. La détection automatique du sommeil et de la séance d’entraînement le rend très simple à porter et à utiliser. Pour ceux qui suivent un régime, le suivi des aliments est très bien fait et facile à utiliser. Bien que je préfère un groupe avec affichage numérique, l'UP2 a les fonctionnalités les plus importantes pour vous aider à être plus actif, à dormir suffisamment et à manger plus sainement. Si vous le souhaitez, consultez notre article sur l’UP3.

Plus: La famille Jawbone de Fitness Trackers

Divulgation: Les échantillons de révision ont été fournis par le fabricant.