Exercices de la mâchoire pour le traitement de la dysphagie

Selon une étude menée en 2015, environ 33 à 73% des patients victimes d'un AVC souffriraient de dysphagie, une maladie qui rend difficile la mastication et la déglutition d'aliments. La dysphagie peut entraîner des complications graves telles qu'une pneumonie par aspiration, une déshydratation et une malnutrition, et peut parfois entraîner la mort.

AVC et dysphagie

Un accident vasculaire cérébral survient lorsque l'approvisionnement en sang d'une partie de votre cerveau est interrompu ou gravement réduit, privant les tissus cérébraux d'oxygène et de nutriments. En quelques minutes, les cellules du cerveau commencent à mourir. Les accidents vasculaires cérébraux peuvent affecter les zones du cerveau qui contrôlent les muscles de la mastication. Cela entraîne des difficultés à générer une masse d'aliments suffisamment molle et suffisamment petite pour être avalée. Indirectement, cela conduit à une dysphagie. C'est pourquoi, pour beaucoup de gens, les exercices avec la mâchoire peuvent considérablement améliorer la capacité d'avaler. Le traitement de la dysphagie peut aider une personne à maintenir sa qualité de vie.

Introduction à la thérapie de la dysphagie

Le traitement de la dysphagie comprend une variété d’exercices allant de la mâchoire à la langue en passant par la lèvre et des exercices de déglutition. La mâchoire est essentielle lors de la mastication car elle nous aide à décomposer les aliments en morceaux plus petits qui sont combinés en un seul bol alimentaire..
Vous trouverez ici trois exercices simples qui peuvent vous aider à retrouver la force de votre mâchoire et à récupérer une bonne partie de votre capacité à avaler..

Étirement de la mâchoire latérale

Cet exercice aide à recréer certains des mouvements effectués lors de la mastication, mais un peu plus exagérés. Il suffit de déplacer votre mâchoire d’un côté à l’autre aussi loin que possible. Vous ne devriez pas ressentir de douleur à cause de cet exercice, mais vous devriez pouvoir sentir l’étirement du muscle. Relevez le défi et poussez un peu plus chaque jour. Mais arrêtez-vous toujours si vous commencez à ressentir de la douleur ou si vous développez une crampe à la mâchoire. Répétez 5 à 10 fois à chaque session.

Ouverture de la mâchoire

Le but de cet exercice est d'étirer les muscles de la mâchoire. Faites croire que vous êtes sur le point de mordre sur une pomme gigantesque et ouvrez votre bouche aussi grand que possible. Ne l'ouvrez pas si grand que vous développez une crampe, mais assurez-vous que lorsque vous l'ouvrez, vous sentez que les muscles de la mâchoire sont réellement étirés. Répétez cet exercice 5 à 10 fois en gardant la bouche ouverte 5 à 10 secondes à chaque fois..

Cercles de la mâchoire

Avec votre mâchoire, dessinez des cercles en l'air. En d'autres termes, déplacez votre mâchoire dans un mouvement circulaire en essayant de créer le plus grand cercle possible. Encore une fois, essayez d'étirer les muscles comme vous le faites. Effectuer cet exercice 5 à 10 fois.