Fitbit Surge Fitness montre super regarder

La super montre Fitbit Surge est le premier Fitbit avec GPS intégré pour la vitesse et la distance, et il offre également une surveillance continue de la fréquence cardiaque sans bretelles. Il fait ce que font les autres Fitbits: compter les pas, la distance, les calories, les sols surélevés et le suivi du sommeil. Si vous le jumelez à un téléphone compatible, vous pouvez recevoir des notifications d’appel, lire les messages texte entrants et contrôler votre musique lors de vos séances d’entraînement. C'est un smartwatch podomètre très intelligent.

Qui va adorer la montée en puissance Fitbit?

Le Surge est conçu pour les marcheurs, les coureurs et les cyclistes qui souhaitent utiliser le GPS et la fréquence cardiaque pour suivre leur vitesse d'entraînement, leur distance et l'intensité de l'exercice, et qui ne souhaitent pas passer à un autre appareil pour suivre leurs pas, leurs calories toute la journée , et dormir.

Il est assez élégant pour les hommes ou les femmes à porter toute la journée comme une montre. Ensuite, lorsque vous souhaitez suivre un entraînement, vous n'avez pas besoin de porter une sangle de moniteur de fréquence cardiaque ni d'utiliser une application ou un appareil séparé pour suivre votre vitesse et votre distance via GPS. Vous pouvez voir tout cela sur votre poignet, puis voir d'autres détails (y compris une carte de votre itinéraire) après la synchronisation avec l'application ou le tableau de bord en ligne..

Vous pouvez suivre d'autres activités physiques via la minuterie et les lectures de la fréquence cardiaque. Vous pouvez suivre les marches intérieures et les entraînements sur tapis de course avec le Surge sans GPS. Il utilisera les lectures de l'accéléromètre pour vous donner des estimations de la vitesse et de la distance..

Si vous avez déjà suivi votre activité avec un modèle Fitbit différent, vous pouvez facilement basculer votre même compte sur Surge et continuer avec le même historique, la même application et le même profil en ligne. Fitbit a également été mis à jour pour vous permettre de relier plusieurs appareils Fitbit à votre même compte, de sorte que vous puissiez utiliser Surge pour vos entraînements et un autre Fitbit pour vos activités quotidiennes..

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Sur votre poignet

La Surge se porte comme une montre-bracelet avec un bracelet en élastomère souple et une boucle de montre typique (sécurisée!). Il vient en noir seulement pour le moment et la sangle n'est pas remplaçable. Il est préférable de le porter à une largeur de doigt de votre poignet ou légèrement plus haut sur votre bras pour la précision du moniteur de fréquence cardiaque. Votre pouls est lu via les capteurs PurePulse à l’arrière de la montre..

Surge a un écran tactile monochrome, avec l'horloge ou d'autres écrans toujours visibles et un rétroéclairage automatique. Je trouvais cela facile à lire avec mes yeux vieillissants. L’écran d’horloge offre un choix d’affichages horaires différents, qui affichent tous uniquement les heures et les minutes (pas de secondes), et certains indiquent également la date. Je préfère l'écran Flare qui montre votre activité chaque minute.

Faites glisser l'écran tactile pour afficher des écrans indiquant votre fréquence cardiaque actuelle, vos pas quotidiens, la distance parcourue, les calories brûlées et les étages grimpés..

Appuyez sur le bouton Accueil pour suivre les séances d’exercice et gérer les alarmes vibrantes. Vous pouvez voir les appels entrants et lire les textes entrants à l'écran si votre téléphone couplé est à moins de 20 pieds. En fait, j’ai pu recevoir des SMS lorsque mon téléphone était en bas à l’autre bout de la maison (probablement à plus de 50 pieds), ce qui était impressionnant..

Charge et vie de la batterie: Si vous n'utilisez pas la fonction GPS, le Surge a une autonomie pouvant atteindre 7 jours. La batterie ne dure que 5 heures de suivi d'activité GPS, et il est recommandé de la charger après l'utilisation de la fonction GPS. Il a un câble USB personnalisé pour recharger.

Le Fitbit Surge Waterproof? Non, il est résistant aux éclaboussures, mais ils déconseillent de nager ou de prendre une douche tout en le portant. Se doucher ne devrait pas faire mal, mais Fitbit veut que vous donniez de l'air à votre poignet et le retirer sous la douche le nettoie pour prévenir les éruptions cutanées..

Configuration de la surtension Fitbit: Vous avez besoin d'un ordinateur ou d'un smartphone pour configurer et utiliser Fitbit Surge. Il se synchronise sans fil avec un dongle USB sur un ordinateur ou via Bluetooth 4.0 vers l'application mobile (iOS et Android).

Rythme cardiaque

Êtes-vous dans la zone? L’écran de fréquence cardiaque indique vos battements par minute et l’icône du cœur indique la zone dans laquelle vous vous trouvez. Il comporte trois zones automatiques: zone de brûlure des graisses d’intensité modérée (50-69% du maximum), zone de cardio-training d’intensité vive % du maximum) et la zone de pointe (85% et plus). Vous pouvez également définir une zone personnalisée si vous n'aimez pas les zones prédéfinies. Vous obtenez le temps total dans la zone pour tout entraînement ainsi que les totaux toute la journée.
Précision de la fréquence cardiaque: En portant le Surge dans la position suggérée, avec la sangle bien ajustée, j'ai obtenu des lectures stables qui correspondaient à celles d'un moniteur de fréquence cardiaque avec ceinture pectorale lorsque j'étais au repos et pendant les exercices de marche rapide. Mais en tant que capteur basé sur le poignet, il sera probablement moins précis si vous faites de l'haltérophilie ou d'autres activités utilisant les muscles du bras..
Fréquence cardiaque d'entraînement: Vous pouvez afficher votre fréquence cardiaque et votre indicateur de zone pendant les séances d’entraînement, mais il ne reçoit aucune alerte lorsque vous vous trouvez dans une zone choisie ou en dehors de la zone (comme un bip ou une vibration). Une fois que vous avez terminé, vous pouvez voir un graphique de votre fréquence cardiaque sur l'application ou le tableau de bord en ligne, indiquant votre fréquence cardiaque moyenne et maximale et le temps passé dans chaque zone..

Fréquence cardiaque au repos: Cette lecture est prise pendant votre période de sommeil et est une indication de votre santé et de votre forme physique. Une fréquence cardiaque au repos plus basse indique une meilleure forme physique et la préparation à un bon entraînement
Graphique de fréquence cardiaque quotidien: Consultez un graphique de votre fréquence cardiaque tout au long de la journée sur l'application ou le tableau de bord.

Vitesse et distance GPS

Choisissez Exécuter, Marcher, Vélo ou Randonnée et utilisez le capteur GPS pour suivre votre vitesse et votre distance, puis affichez ensuite votre itinéraire sur l'application ou le tableau de bord en ligne. Contrairement à l'application Fitbit, il utilise le capteur de la montre Surge plutôt que votre smartphone..

Vous devez être à l'extérieur pour utiliser la fonction GPS, car celle-ci se verrouille dans les satellites une fois que vous avez choisi le suivi d'exercice Run, Walk ou Hike. Cela peut prendre plusieurs secondes, bien que vous puissiez faire un démarrage rapide et qu'il vous suivra en fonction de l'accéléromètre jusqu'à ce qu'il se verrouille dans les satellites..

Pendant le suivi d’une course, d’une marche, d’un vélo ou d’une randonnée, l’écran affiche le kilométrage total en haut, le temps écoulé (minutes, secondes, dixièmes et centièmes de seconde), puis une troisième ligne que vous pouvez faire défiler pour connaître le rythme actuel, la vitesse moyenne. rythme, fréquence cardiaque, calories et heure de la journée. Vous pouvez suivre les tours en appuyant sur le bouton d'action à la fin de chaque tour et en consultant les statistiques des tours. Les tours automatiques sont enregistrés pour chaque mile, mais vous ne les verrez qu'après votre séance d'entraînement dans l'application ou le tableau de bord.

J'ai trouvé que le rythme (votre rythme actuel) était nerveux, il semblait basculer entre des rythmes espacés de quelques minutes par mille à ma vitesse de marche (moyenne de 16 minutes par mille). La cadence moyenne et la cadence étaient plus cohérentes.

Vous pouvez mettre en pause l'entraînement et reprendre facilement. Vous continuerez à recevoir des appels entrants et des alertes par SMS tout en enregistrant vos séances d'entraînement, ainsi que des félicitations pour votre objectif quotidien..

Après la séance d'entraînement, vous pouvez afficher vos statistiques récapitulatives sur le Surge et tous les détails sur l'application ou le tableau de bord en ligne après la synchronisation..

Pour les séances d'entraînement sur tapis roulant et la marche à l'intérieur, la distance et la vitesse sont basées sur l'accéléromètre plutôt que sur le GPS. Vous devrez peut-être mesurer votre longueur de foulée et l’ajuster via le tableau de bord en ligne pour obtenir une vitesse et une distance précises pour le tapis de course..

Intervalles: il n'y a pas de fonction d'intervalle évident, mais vous pouvez utiliser les alarmes vibrantes pour définir vos propres intervalles..

Les lectures de distance GPS étaient beaucoup plus fiables que le GPS de mon iPhone 4s (qui surestime constamment ma distance de 10% et donc ma vitesse d’une marge similaire). Ils correspondent à la montre de sport Polar M400 GPS portée sur l'autre poignet.

Vous ne pouvez pas utiliser le GPS sur le Surge pour vous dire où vous êtes ou donner des coordonnées. Vous ne pouvez obtenir des informations cartographiques qu'après les avoir synchronisées avec votre application téléphonique ou votre tableau de bord en ligne..

Qu'est-ce que Fitbit Surge suit toute la journée

Steps - Étapes de la journée et de l'entraînement: Surge suit les deux étapes de la journée et les étapes de chaque entraînement. Il vibre et clignote pour vous féliciter lorsque vous atteignez votre objectif quotidien, défini par défaut à 10 000 étapes par jour (que vous pouvez modifier)..
Calories: Fitbit suit votre consommation de calories toute la journée et vous permet également de visualiser les calories brûlées pendant les entraînements que vous suivez. Le nombre de calories est destiné à vous aider à équilibrer les calories que vous mangez avec les calories que vous brûlez toute la journée. Le tableau de bord ou l'application vous indiquera le nombre de calories que vous devriez consommer pour atteindre un objectif de perte de poids. Vous pouvez utiliser leur journal de suivi des aliments en ligne ou dans l'application. C'est un très bon podomètre pour les personnes à la diète.
Distance: Ceci est estimé à partir de votre nombre d'étapes pour les étapes d'une journée. Il inclut toute distance parcourue lors des entraînements via GPS.
Dormir: La Surge détecte automatiquement le sommeil, mais ne l'affiche pas sur la montre. Sur l'application ou le tableau de bord, vous pouvez afficher le temps total passé au lit, au sommeil, au réveil et au repos, ainsi qu'un graphique du sommeil..

Alarmes: Vous pouvez définir plusieurs alarmes vibrantes et choisir leur fréquence de répétition. Vous pouvez les gérer à partir de la montre, de l'application et du tableau de bord..
Escaliers / Sols: Il suit automatiquement les étages montés.
Temps actif: Le nombre de pas que vous faites par minute est traduit en minutes actives. Cela peut vous aider à déterminer si vous respectez les recommandations relatives aux exercices pendant au moins 30 minutes par jour. Si vous utilisez l'horloge Flare, vous voyez à quel point vous avez été actif à chaque minute de l'heure en cours, ce qui peut être une bonne invite pour éviter de longues périodes d'inactivité..

Fitbit Tableau de bord et application

Fitbit est l’un de mes favoris pour suivre votre régime et vos statistiques de santé. Vous pouvez utiliser son journal alimentaire dans l'application ou sur le tableau de bord en ligne, suivre votre consommation d'eau, votre poids, etc. Vous pouvez vous lancer dans des défis avec des amis et gagner des badges pour vos réalisations. Fitbit peut également partager des données avec de nombreuses autres applications populaires et vous pouvez publier sur des réseaux sociaux..

Avis d'expert

Les plus:

Confort: Je l'ai trouvé facile à porter comme montre-bracelet jour et nuit. J'ai légèrement resserré la boucle quand je voulais la meilleure lecture de la fréquence cardiaque lors d'une séance d'exercice.
Afficher: Comme une montre standard, vous pouvez afficher l'heure sans avoir à activer l'affichage. Il était facile de passer d’un écran à l’autre en balayant pour voir vos autres statistiques..
Rythme cardiaque, Vitesse GPS et distance en un coup d'œil: Vous n'avez pas besoin de mettre une sangle de poitrine ou d'activer une application. Vous pouvez laisser votre smartphone en toute sécurité à la maison tout en suivant votre entraînement. Vous pouvez le voir directement sur votre poignet au lieu d'essayer de le voir sur votre smartphone pendant un entraînement. Le meilleur de tous, pour les longs entraînements, vous ne videz pas la batterie de votre téléphone.
Mobilité: Vous devez synchroniser avec l'application ou un ordinateur tous les 7 jours pour télécharger des données minute par minute, mais il conservera 30 jours de totaux quotidiens et 39 heures de données GPS si vous ne parvenez pas à synchroniser chaque semaine.

Les inconvénients

Non alertes d'inactivité ou rappels de déplacements pour vous empêcher d'être sédentaire et réduire les risques pour la santé de rester assis trop longtemps. Cependant, l'horloge Flare donne une très bonne indication de combien vous avez déménagé dans l'heure. Si vous définissez une alarme vibrante, vous pouvez la vérifier à des intervalles définis pour vous rappeler de vous déplacer..
Manque des fonctionnalités avancées de montre en cours d'exécution: Par rapport à la montre de sport Polar M400 GPS, elle ne possède pas de minuterie à intervalles et certaines autres fonctionnalités que les coureurs sérieux peuvent attendre d'une montre en marche.
Manque de fonctionnalités avancées de moniteur de fréquence cardiaque. Il n'y a pas de bips ni de vibrations pour indiquer si vous êtes dans une zone ou en dehors de la zone. Seules les icônes.

Ligne de fond

J'ai adoré les fonctions de GPS et de fréquence cardiaque du Fitbit Surge. C'est un très bon dispositif de suivi de la condition physique tout-en-un pour les coureurs et les marcheurs. J'ai également apprécié les alertes d'appels entrants et les messages texte. Il dispose de toutes les autres fonctions Fitbit de base pour le suivi des étapes, des calories et du sommeil. Surtout, j'ai aimé l'affichage de l'horloge Flare pour me montrer à quel point je suis actif depuis une heure.

Le prix de la Surge le place dans le monde des smartwatches et vous voudrez peut-être une Apple Watch à la place.

Si la vitesse et la distance GPS ne vous intéressent pas ou si la Surge vous semble trop volumineuse pour que vous puissiez la porter, la bande Fitbit Charge HR est une bonne alternative..