Examen du moniteur d'activité Fitbit One

Le Fitbit One était un modèle à clip de ceinture qui a été abandonné à l'automne 2017. Fitbit continuera à supporter le Fitbit One. C'était un excellent choix de la famille de trackers d'activité Fitbit

L’autre modèle de ceinture Fitbit est le Fitbit Zip, qui présente moins de fonctionnalités mais ne nécessite pas de recharge. Le Fitbit Flex 2 et Alta sont des modèles de bracelets, mais le traqueur peut être retiré et porté dans de nombreux types d’accessoires, y compris les pinces de ceinture de seconde partie. Le Flex 2 n’a pas d’affichage de numéro, contrairement à Alta. L'une ou l'autre de ces solutions serait un bon choix si vous souhaitez utiliser les fonctionnalités avancées de suivi du sommeil et de détection automatique des entraînements..

Les bases de Fitbit One

Vous pouvez profiter du Fitbit One, que vous le synchronisiez avec l'application du téléphone ou que vous le synchronisiez sans fil avec votre ordinateur à l'aide d'un dongle USB.

Ce que vous obtenez avec Fitbit est un excellent podomètre à accéléromètre tri-axe qui enregistre les pas, la distance parcourue, les calories, les minutes actives et les escaliers. Vous pouvez également suivre votre qualité de sommeil, et vous pouvez définir des alarmes silencieuses pour qu'elle vibre et se réveille ou vous alerte.

Vous pouvez porter et utiliser Fitbit One comme un podomètre et afficher vos pas, la distance, les marches montées et les calories brûlées tout au long de la journée sur l'écran de l'appareil. Il comporte également un indicateur de fleur qui indique votre degré d'activité au cours des dernières heures. Ça pousse quand on bouge plus.

Fitbit a une batterie rechargeable qui devrait durer jusqu'à 14 jours. Vous le rechargez en le branchant sur un dongle USB (fourni) relié à un ordinateur ou un adaptateur de prise électrique USB.

Porter le Fitbit One

Le Fitbit One est livré avec un manchon en silicone remplaçable muni d’un clip de ceinture. Vous pouvez porter le Fitbit One sur votre ceinture, le porter dans une poche, le fixer à votre soutien-gorge ou à votre décolleté ou le porter en pendentif. Le mécanisme est précis sans se soucier de la position.

Pour suivre la qualité du sommeil, glissez le Fitbit hors de sa manche et glissez-le dans un bracelet à porter la nuit. Mais cela fonctionne aussi très bien pour la plupart des gens attachés à leur chemise de nuit ou leurs sous-vêtements la nuit.

Deux façons de télécharger vos données

Comme avec tous les modèles Fitbit, vous pouvez configurer votre Fitbit One et le synchroniser avec une application téléphonique ou en utilisant une clé USB reliée à un Mac ou à un PC sur lequel le logiciel Fitbit Connect est installé. Il téléchargera automatiquement vos données chaque fois que vous serez à moins de 20 pieds de cet ordinateur. Avec l'application téléphonique, vous pouvez synchroniser régulièrement ou à la demande.

Caractéristiques du tableau de bord Fitbit

Vous n'avez pas à payer d'abonnement en cours pour suivre vos données sur le tableau de bord Fitbit ou l'application Fitbit. Vous pouvez afficher les totaux et les graphiques quotidiens, hebdomadaires, mensuels et annuels des marches, de la distance parcourue, des étages montés, des calories brûlées, du temps d'activité, de la qualité du sommeil, du poids et d'autres indicateurs de l'état de santé. Vous pouvez enregistrer des activités non suivies par votre Fitbit, telles que le vélo. Vous pouvez voir comment vous avez passé votre journée en pourcentages de temps sédentaire, légèrement actif, assez actif et très actif.

Badges et Social

Vous gagnez des badges pour vos jalons quotidiens et à vie pour votre nombre de marches, de miles et d'étages montés. Vous pouvez accepter d'autres utilisateurs Fitbit en tant qu'Amis, consulter leur total hebdomadaire et les encourager, ainsi que vous lancer dans des défis..

Journal alimentaire et plan de régime

Vous pouvez utiliser le tableau de bord Fitbit et l'application comme journal alimentaire, en enregistrant les aliments de leur base de données ou vos propres aliments personnalisés. Ils ont une fonction de régime alimentaire et une jauge calories entrée / sortie pour vous aider à suivre votre régime alimentaire. Le nombre de calories que vous voyez sur votre Fitbit comprend votre taux métabolique de base, les calories que vous brûlez même au repos. Il est destiné à être utilisé dans le cadre d'un équilibre calorique quotidien total plutôt que d'afficher uniquement les calories dépensées pour l'exercice..

Suivi du sommeil et alarmes silencieuses

Vous pouvez configurer jusqu'à huit alarmes silencieuses vibrantes et les gérer à partir de l'application ou du tableau de bord. Bien que certains des modèles Fitbit les plus avancés, tels que Alta et Charge 2, détectent automatiquement le sommeil, vous devez démarrer et arrêter la fonction chronomètre sur le Fitbit One pour enregistrer une période de sommeil. Vous voyez un graphique de votre temps de sommeil et de votre réveil pendant la nuit. Vous obtenez le temps total passé au lit, le temps de vous endormir, le temps réveillé et le temps de sommeil effectif. Il ne surveille pas le sommeil profond par rapport au sommeil léger, contrairement à certains autres logiciels de suivi, tels que Jawbone Up. Comparer les moniteurs d'activité de suivi du sommeil.

Prime

Vous pouvez obtenir des rapports détaillés et avoir accès à un formateur moyennant des frais..

Jouer avec d'autres applications

Fitbit partage des données avec une liste croissante d'autres applications. Ceux-ci incluent Microsoft HealthVault, Endomondo, MapMyRun et MyFitnessPal.

Ce qu'il ne't faire

Fitbit One ne suit pas les entraînements spécifiques. Vous pouvez utiliser l'application pour suivre un entraînement avec le GPS de votre téléphone ou vous pouvez l'entrer manuellement sur le site Web ou l'application pour obtenir le nombre de calories.
Il ne suit pas votre vitesse.
Il n'a pas d'alerte d'inactivité pour vous signaler de vous déplacer toutes les heures..
Le chronomètre sert uniquement à suivre le sommeil. Vous pouvez l'utiliser comme chronomètre, mais vous devrez ensuite modifier cet "intervalle de veille" sur votre tableau de bord..
Il ne s'intègre pas avec un moniteur de fréquence cardiaque
Ce n'est pas imperméable, vous ne devriez pas le porter nager ou le plonger dans un bain.

Conclusion sur le Fitbit One

Le Fitbit One était un bon choix pour ceux qui aiment porter un podomètre à la ceinture plutôt qu’une bande de forme physique..

Si vous ne vous souciez pas du suivi du sommeil ou des escaliers montés, le Fitbit Zip est également un bon choix. Si vous préférez un podomètre à bracelet, le Fitbit Alta est un bon choix et vous pouvez acheter un clip pour accessoire à porter sur votre ceinture si vous préférez. Le Charge 2 et l'Alta HR sont dotés de détecteurs de fréquence cardiaque intégrés et doivent être portés au poignet pour collecter ces données. Tous ces modèles suivent automatiquement les entraînements. Le Flex 2 est une option, mais il manque un affichage de vos numéros.

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