Fitbit Flex Fitness Band Review

Le Fitbit Flex a créé l’engouement pour les moniteurs d’activité des poignets. Le Flex dispose d'un moniteur d'activité Fitbit enfermé dans une bande flexible. Le Flex n’a pas d’affichage numérique sur le groupe, mais des voyants lumineux pour indiquer vos progrès. Il se synchronise sans fil avec une application téléphonique ou un ordinateur. Vous pouvez afficher toutes vos données sur l'application ou le tableau de bord en ligne. Vous pouvez le porter toute la journée et toute la nuit pour suivre vos pas, la distance parcourue, les calories brûlées et la qualité du sommeil.

Le Fitbit Flex a été abandonné en 2017 et remplacé par le Fitbit Flex 2. Le Flex 2 ajoute la détection automatique du sommeil, la détection automatique des exercices, des rappels pour se déplacer, des notifications d'appel et des notifications par texte, et résiste à la nage.

Fitbit Flex au poignet

Ce fut le premier modèle conçu pour être porté toute la journée et toute la nuit au poignet. Le capteur se glisse dans le bracelet souple. Enclenchez le bracelet avec un fermoir réglable. Des bracelets, petits et grands, sont inclus, ainsi que le câble de chargement USB et un récepteur USB sans fil pour votre ordinateur (PC ou Mac). Vous pouvez acheter d'autres couleurs à la mode et les échanger quand vous le souhaitez.

Vous devrez retirer le capteur du bracelet pour le charger environ une fois tous les cinq jours. Il est résistant à l'eau, vous pouvez donc le porter sous la douche ou dans la baignoire et peut être immergé jusqu'à 10 mètres (33 pieds). Le Flex 2 résiste à la nage et détecte automatiquement la nage.

Bien qu'ils disent que ce ne sera pas aussi précis, vous pouvez porter le Flex dans votre poche si vous ne voulez pas porter le bracelet. Le Flex 2 a progressé, alors ils vantent le porter dans un pendentif et à votre poignet.

Mise en place du Fitbit Flex

Commencez par charger le Flex pendant trois heures maximum. Vous pouvez configurer l'appareil avec un ordinateur ou avec l'application téléphonique..

Pour le configurer avec un ordinateur, branchez le récepteur USB et téléchargez le logiciel Fitbit Connect pour le lancer. Ensuite, chaque fois que vous vous trouvez à quelques mètres de votre ordinateur, il détecte le Fitbit et synchronise automatiquement les données sans fil..

Vous pouvez effectuer toute la configuration avec l'application téléphonique ou la coupler à ces appareils après l'avoir configurée sur l'ordinateur. Avec les applications pour téléphone, vous avez le choix de ne le synchroniser que lorsque vous ouvrez l'application, ou de le synchroniser en arrière-plan tout au long de la journée..

Pendant la mise en place, choisissez si vous allez le porter sur votre poignet dominant (comme le poignet droit si vous êtes droitier) ou le poignet non dominant. Cela rendra les lectures plus précises. Vous pouvez également définir la longueur de votre foulée à l’aide du tableau de bord en ligne (fonction Modifier le profil) pour une meilleure précision de la distance..

Vous pouvez changer le périphérique Fitbit associé à votre compte ou choisir d'utiliser uniquement le compteur de pas intégré à votre téléphone si vous ne souhaitez pas le porter pendant un moment..

Visualiser votre activité avec Fitbit Flex

Le Fitbit Flex n'a pas d'autre affichage que cinq lumières blanches à DEL. Vous fixerez votre objectif quotidien et chaque lumière représentera 20% de cet objectif. Si votre objectif est de 10 000 pas par jour, la première lumière reste allumée à 2000 pas et une seconde clignote..

Les voyants ne s'allument que lorsque vous appuyez deux fois sur le Fitbit Flex, vous ne serez donc plus en itinérance avec des voyants allumés en permanence. Vous pouvez voir vos chiffres réels à tout moment si vous êtes passé devant l'ordinateur sur lequel le dongle USB est branché ou si vous synchronisez avec l'application du téléphone. Lorsque vous atteignez votre objectif, le Flex vibre en fête.

Ce que Fitbit Flex suit et ne suit pas

Étapes et séances d'entraînement: Fitbit suit les pas de la journée. Il n’existe pas de fonction permettant de suivre uniquement les étapes d’entraînement avec le Flex, mais le Flex 2 détecte et suit automatiquement les entraînements de marche, de course, de vélo et de natation. Vous pouvez afficher votre graphique d'activité sur votre tableau de bord en ligne sur l'application, mais vous ne disposez pas de statistiques pour des entraînements spécifiques avec le Flex d'origine. Vous pouvez ajouter des activités ou des entraînements autres que les étapes sans porter votre Flex à votre total avec le tableau de bord ou l'application Web. Vous pouvez également utiliser la fonction Track Exercise de l'application mobile et le GPS de votre téléphone pour cartographier, mesurer et chronométrer une promenade, une course ou un entraînement à vélo..
Calories: Le nombre de calories comprend les calories que vous brûlez au repos. Ainsi, après vous être levé, vous verrez que vous avez déjà brûlé des calories pendant votre sommeil. Ce nombre de calories peut être utilisé pour faire correspondre les calories que vous mangez avec les calories que vous brûlez toute la journée. Vous pouvez utiliser le tableau de bord pour définir un objectif calorique alimentaire et un objectif calorique pour la perte de poids..
Distance: L’affichage de la distance est basé sur la longueur et le nombre de pas, il ne s’agit que d’une estimation.

Dormir: Pour suivre le sommeil, vous appuyez sur le Flex pendant quelques secondes jusqu'à ce qu'il vibre et clignote. Il suffit de le porter à votre poignet. Dans la matinée, appuyez à nouveau plusieurs fois dessus jusqu'à ce qu'il vibre et clignote à nouveau. Le Flex 2 n'en a pas besoin, il détecte automatiquement le sommeil. Vous pouvez afficher le temps total passé au lit, au sommeil, au nombre de fois éveillé la nuit, ainsi qu'un graphique du sommeil..
Aucun escalier / plancher: Les systèmes Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR et Fitbit Ultra contrôlent également le nombre d'étages d'escaliers que vous montez chaque jour. Le Flex, Alta et Zip ne le font pas.
Temps actif: Suivez-vous les 30 minutes d’exercice modéré à vigoureux recommandées chaque jour? Fitbit Flex compte les minutes actives si vous faites suffisamment d’étapes pendant cette minute et les ajoute à ce total..

Fitbit Tableau de bord et application

Fitbit vous permet de suivre votre statut en matière de régime et de santé et de participer à des défis avec des amis..

Nourriture et eau: Vous pouvez utiliser le journal alimentaire pour consigner les aliments que vous mangez et définir un plan de régime. Vous pouvez également suivre votre consommation d'eau.
Poids: Vous pouvez enregistrer votre poids et voir les graphiques au fil du temps. Fitbit a également une échelle Aria qui envoie les données sans fil.
copains: Vous pouvez ajouter des amis à votre tableau de bord s’ils ont un compte Fitbit et comparez vos totaux quotidiens moyens et hebdomadaires, envoyez-leur des applaudissements, des provocations et des messages. Vous pouvez également participer à des défis de groupe, y compris des défis quotidiens, hebdomadaires et hebdomadaires.

Conclusion sur Fitbit Flex

Les plus:

Confort: Le Flex est un confortable des moniteurs d'activité de bracelet
Afficher: L’affichage à cinq lumières peut contenir toutes les informations dont vous avez vraiment besoin pour voir comment vous progressez vers votre objectif quotidien..
Mobilité: Si vous l'utilisez avec l'application et un appareil mobile connecté à Bluetooth, vous avez un accès rapide à vos données et ne vous contentez pas de les télécharger via un ordinateur..
Vous pouvez glisser le capteur hors de la bande et le transporter dans une poche si vous préférez, bien que Fitbit ne vous dise pas que vous pouvez le faire..
L'application Fitbit et le tableau de bord fonctionnent bien avec les autres applications. Vous pouvez voir lequel de vos favoris pour suivre vos promenades et vos statistiques de santé communiquent avec Fitbit et inversement. Ceux-ci incluent Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal et Walgreens Balance Rewards.

Les inconvénients

Pas d'affichage de l'heure, du nombre de pas, de la distance ou des calories sur le bracelet.
Vous ne pouvez pas utiliser l'estimation de distance pour vous aider à naviguer ni le nombre de calories pour gérer votre alimentation sans ouvrir l'application ou être près de votre ordinateur pour synchroniser les données et afficher votre tableau de bord..
Vous ne pouvez pas suivre des entraînements individuels avec le Flex. Vous ne pouvez les ajouter que via l'application ou le tableau de bord en ligne manuellement ou à l'aide de la fonction GPS Track Exercise de l'application. Si vous souhaitez suivre votre entraînement sur votre groupe, choisissez le Flex 2, le Fitbit Charge 2 ou le Fitbit Alta..
Certains utilisateurs ont des problèmes avec le fermoir se défaire. Il ne possède pas de boucle "gardien" intégrée, donc si cela se produit, elle tombe tout simplement. Vous voudrez peut-être acheter une boucle de sécurité Bitbelt ou trouver le joint torique de la bonne taille dans une quincaillerie pour sécuriser votre bande.
Le Fitbit Flex n'est plus disponible depuis 2017.

Si un bracelet vous convient le mieux et que vous souhaitez suivre votre régime alimentaire et votre sommeil, le Fitbit Flex est un excellent choix, même si vous devriez acheter le modèle actuel, le Flex 2..

Si vous aimez avoir des chiffres visibles sans avoir à les visualiser sur une application, vous préférerez peut-être les bandes de fitness Fitbit Charge 2 ou Fitbit Alta, ou les Fitbit One ou Fitbit Zip qui se portent à la ceinture ou dans une poche..

Divulgation: Les échantillons de révision ont été fournis par le fabricant.