Exemples de plans de repas pour le diabète

En cas de diabète, votre équipe médicale recommandera un régime alimentaire dans le cadre de votre plan de traitement. Ils prendront en compte votre poids, votre taille, votre âge, votre niveau d'activité, d'autres facteurs de stress métaboliques et vos besoins en matière de perte de poids lors du calcul de vos besoins caloriques quotidiens totaux. Cliquez sur votre niveau de calories prescrit ci-dessous pour des idées de plans de repas bien équilibrés pour vos besoins. Ou, en savoir plus sur la planification des repas du diabète.
Exemple de plan de repas de 1200 calories Un mot d'avertissement: un régime de 1200 calories pour le diabète n'est pas pour toutes les personnes atteintes de diabète. Pour beaucoup, ce niveau de calories peut ne pas fournir assez de glucides pour compléter les régimes de médicaments ou prévenir l’hypoglycémie. Cependant, 1200 calories suffiront à couvrir les besoins énergétiques de certaines personnes atteintes de diabète (probablement si vous êtes petit (e) en poids et en petite taille, âgé de plus de 65 ans et / ou moins actif)..
Exemple de plan de repas 1400 calories Si votre équipe médicale vous a prescrit un régime contenant 1400 calories pour le diabète, vous trouverez quelques idées ici. Des sources de protéines faibles en gras et des recettes savoureuses faibles en gras sont à la base de ce plan de repas pour le diabète de 1 400 calories.
Exemple de plan de repas pour 1600 calories en cas de diabète Si votre équipe médicale vous a demandé de suivre un plan de repas contenant 1 600 calories par diabète, voici quelques idées pour vous. Les 3 repas et la collation du soir incluent de savoureuses recettes pour un sandwich au petit-déjeuner à la florentine et une salade de poulet et de fraises.
Exemple de plan de repas pour 1800 personnes souffrant de diabète Tous les facteurs métaboliques pris en compte, un régime de 1 800 calories pour le diabète finit par être approprié pour de nombreuses personnes atteintes de diabète. Si votre équipe médicale vous l'a recommandé, voici quelques idées créatives qui conviendront à votre ordonnance sans ennuyer votre palais. Inclus est ma recette de salade préférée absolue à la tomate, le maïs et l'avocat.
Exemple de plan de repas pour le diabète de 2 000 calories Essayez cet exemple de plan de repas si votre plan de traitement du diabète comprend une ordonnance pour un régime de 2000 calories. Laissez-vous tenter par des crêpes (à faible teneur en glucides), une salade au thon et aux noix et au poulet au curry thaï.
Exemple de plan de repas de 2200 calories Ce plan de repas pour le diabète de 2 200 calories met l'accent sur une variété d'aliments savoureux mais riches en fibres (pour vous aider à vous sentir rassasié et à gérer votre taux de sucre dans le sang). Notez l'utilisation de grains entiers riches en fibres comme la farine d'avoine, le blé déchiqueté, le pain grillé au blé entier et les craquelins, ainsi que de fruits et de légumes crus..
Exemple de plan de repas 2400 calories Ce festival de saveurs multiculturelles comprenant 2400 calories comprend des repas inspirés des États-Unis, du Mexique, de l'Italie et de la France. À vrai dire: il sonne en fait un peu moins, à 2390 calories (52% de glucides et 29% de matières grasses) - soit 10 calories de moins!