Effet d'aube de la glycémie matinale sur l'effet somogyi

Si vous avez mesuré votre glycémie avant le petit-déjeuner et que vous pensiez «Waouh, c'est plus élevé que d'habitude», il se peut que certaines choses se passent. Découvrez ce qui peut causer une glycémie élevée le matin et ce qu'il faut faire à ce sujet.

Le coupable le plus probable

La cause la plus probable de l'hyperglycémie matinale est la prise insuffisante d'insuline la nuit, le manque de médicaments contre le diabète pour la soirée ou la suralimentation en glucides au dîner ou au coucher. Cela peut être compliqué par les hormones de régulation, qui peuvent augmenter tôt le matin et rendre le glucose plus difficile à traiter ce matin. Si tel est le problème, vous aurez peut-être besoin de plus de médicaments (si vous ne manquez pas de doses) ou de moins de glucides la nuit. Parfois, modifier le moment où vous prenez vos médicaments peut également aider à réduire la glycémie matinale.. 

Effet Somogyi

Moins souvent, le problème peut être dû à un effet appelé effet Somogyi, provoqué par une hyperglycémie de rebond (glycémie élevée) après un épisode d'hypoglycémie (glycémie basse) pendant que vous dormez. Cela se produit le plus souvent chez les personnes atteintes de diabète de type 1 si vous prenez de l'insuline tous les soirs et semble se produire plus souvent chez celles qui prennent des doses d'insuline plus élevées. Cela peut également arriver si vous prenez de l'insuline et que votre glycémie au coucher était inférieure et que vous n'avez pas mangé de collation avant de vous coucher. Dans les deux cas, votre glycémie baisse pendant la nuit et votre corps libère des hormones pour contrer la baisse. Le résultat? Vous vous réveillez avec une glycémie supérieure à la normale.

Le phénomène de l'aube

Le «phénomène de l'aube» est une autre cause d'hyperglycémie matinale. À l'aube, votre corps libère des hormones qui déclenchent la production de glucose par votre foie pendant votre sommeil. S'il n'y a pas assez d'insuline dans le corps pour y remédier, la glycémie augmente pendant la nuit, ce qui entraîne une lecture élevée le matin..

Comment faire la différence

Le seul moyen de savoir avec certitude si vous ressentez le phénomène de l'aube ou l'effet Somogyi est de tester votre glycémie au milieu de la nuit. Réveillez-vous entre 2 et 3 heures du matin pendant plusieurs nuits d'affilée et vérifiez votre glycémie. Si vous êtes faible à ce moment-là (<70mg/dL), it could be the Somogyi effect. If you are normal or high, then the dawn phenomenon may be the culprit. You need to do this a few nights in a row to determine whether or not this has become a patter that warrants a change or if it was juke a fluke episode.

Comment contrecarrer ces événements

Pour lutter contre la glycémie matinale élevée, vous pouvez prendre deux mesures importantes:

• Si vous prenez de l'insuline, surveillez votre glycémie avant d'aller vous coucher. Si vous êtes trop faible, par exemple, moins de 100 mg / dL (chaque plage de référence est différente pour les individus), vous devrez peut-être prendre une collation contenant plus de protéines que de glucides avant de vous coucher. Par exemple, vous pourriez avoir des noix ou du fromage.
• Informez votre médecin de ce qui se passe. Tenez un journal de vos médicaments, de votre nourriture et de votre glycémie matinale pendant quelques jours afin de pouvoir vous en occuper. Cette information est extrêmement utile pour essayer de comprendre ce qui se passe. Votre médecin peut l’utiliser pour modifier vos médicaments, la posologie de votre insuline, le moment de votre traitement, votre programme d’exercice ou votre plan de repas.. 

Manières de combattre le phénomène de l'aube

Si le phénomène de l'aube fait augmenter votre glycémie matinale, essayez ces conseils supplémentaires pour contrer ce phénomène:

• Faire de l'exercice le soir peut aider à maintenir la glycémie matinale dans une meilleure plage.
• Prenez votre petit-déjeuner, même si votre taux de sucre dans le sang est élevé. Manger quelque chose arrêtera le processus du phénomène de l'aube et permettra à votre glycémie de revenir à la normale.