Trousses de recettes adaptées au diabète livrées à votre porte

Manger sainement est à la pointe de nombreux foyers ces jours-ci. Et pour cause, nous en connaissons la valeur; Manger sainement peut aider à gérer et à combattre des maladies telles que le diabète de type 2, augmenter les niveaux d'énergie, perdre du poids et contribuer à paraître et à se sentir plus jeune. Si seulement c'était aussi simple que ça! Les achats, la préparation et la préparation des aliments peuvent prendre beaucoup de temps, être source de confusion et être coûteux. Heureusement, les entreprises ont commencé à développer des systèmes de distribution de repas prédéfinis.
Des sociétés telles que Blue Apron et Sun Basket (ingrédients biologiques) proposent une grande variété de recettes pour les célibataires et les familles. Ces systèmes de distribution de repas commercialisent des ingrédients de qualité, frais et de la ferme avec des recettes au goût superbe. L'objectif est de se concentrer sur les repas faits maison, tout en éliminant une partie du stress de la préparation des repas. Le partenariat (lancé en juillet 2016) entre l'American Diabetes Association et Chef'd est relativement nouveau sur le marché des services de livraison de repas. Il propose des kits de recettes faciles à préparer pour les personnes atteintes de diabète inspirés des livres de cuisine primés de l'American Diabetes Association..
La particularité de ce partenariat réside dans le fait que chaque recette a été soigneusement évaluée par des diététistes afin de s’assurer qu’elle répond aux directives nutritionnelles pour les personnes atteintes de diabète. Cela signifie que les repas sont contrôlés en calories et en glucides, contiennent peu de gras saturés et de sodium et sont riches en fibres..
En plus de son partenariat avec l'American Diabetes Association, Chef'd s'est associé à Atkins, Weight Watchers et bien d'autres. Pour les personnes atteintes de diabète qui suivent un régime très pauvre en glucides ou qui suivent Weight Watchers, cela peut être une option pour vous. Ils ont également une gamme de recettes végétariennes, végétaliennes et sans gluten.
Un autre avantage est que Chef'd est dirigé par un chef primé avec près de 30 ans d'expérience dans l'industrie alimentaire. La liste des chefs qui ont contribué à ces recettes est stupéfiante.

Comment ça marche

J'ai suivi le processus et il est assez simple et facile à utiliser. Tout d'abord, vous choisirez si vous voulez que vos recettes donnent deux repas ou quatre repas. Ensuite, choisissez combien de repas vous souhaitez par semaine. Vous pouvez commander jusqu'à sept repas par semaine, chacun étant pré-dosé avec des ingrédients expédiés directement à votre porte. Vous pouvez personnaliser votre plan de repas si vous avez certaines allergies. Choisissez vos préférences-vous aimez les repas avec du poisson, du poulet, du bœuf?
Une fois vos sélections effectuées, un menu automatisé apparaîtra. Vous pouvez échanger des repas qui ne semblent pas crier à toi. De plus, certains repas coûtent plus cher à préparer que d’autres en fonction des ingrédients, ce qui peut faire varier les prix. Vous pouvez échanger des repas plus chers pour des repas moins chers. Plus vous choisissez de repas par semaine, plus le système de distribution de repas coûtera de l'argent. Tous les repas contiennent des informations nutritionnelles détaillées, notamment la teneur en glucides. En outre, les recettes incluent le niveau de difficulté, le temps nécessaire, ainsi que le type d’équipement de cuisine nécessaire pour préparer votre repas. Si vous avez besoin de sauter une semaine ou d’échanger des repas en fonction de votre emploi du temps, vous pouvez:.

Quel est le contenu de la nutrition?

Les repas sont très caloriques et contiennent peu de glucides. La plupart des repas semblent aller de 220 à 540 calories, avec une grande variété entre les deux. J'ai également constaté que les repas allaient de 5 à 16 g de matières grasses, de 11 à 58 g de glucides, de 4 à 9 g de fibres, de 20 à 47 g de protéines et de 200 à 570 mg de sodium. Outre la liste des informations nutritionnelles de base, les étiquettes indiquent également la quantité de phosphore et de potassium par repas. Ceci est important pour les personnes atteintes de diabète qui ont également une maladie rénale et doivent surveiller leur consommation de ces deux minéraux..

Ils offrent également des avantages

La société offre également plusieurs avantages:

Vous recevrez de l'argent si vous invitez des amis.
Il n'y a pas de frais d'adhésion ou d'abonnement.
Vous recevrez une livraison gratuite des repas pour toute commande de plus de 40 $.
Vous pouvez choisir votre date de livraison et ajouter des notes spéciales pour la livraison.
Vous pouvez acheter des cartes-cadeaux pour vos proches atteints de diabète.

C'est une excellente façon de démarrer une saine alimentation

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes diabétique et que vous avez acheté une série de livres de cuisine, mais ne savez pas par où commencer, c'est un excellent endroit pour commencer. Une fois que vous avez décidé des recettes que vous aimez, vous pouvez continuer à les commander ou commencer à les préparer vous-même. En outre, ces recettes de base peuvent vous aider à apprendre les méthodes de cuisson de base que vous pouvez mettre en pratique pour vous et toute la famille. Si vous craignez que votre famille ne puisse pas manger ces aliments, ne le soyez pas. Ces recettes contiennent de la vraie nourriture avec de vrais ingrédients. Et la meilleure partie est que le comptage des glucides est fait pour vous. En modifiant votre consommation de glucides, vous pouvez aider à réduire votre glycémie et à perdre du poids..