5 conseils pour une surveillance facile de la glycémie

La surveillance de la glycémie peut sembler accablante, peut-être même un peu effrayante. Je n'ai pas rencontré beaucoup de gens qui aiment tester leur glycémie, mais j'en ai rencontré beaucoup qui n'y voient pas d'inconvénient. Surveiller votre glycémie est un outil précieux pour gérer vos médicaments, votre poids et votre glycémie. Cela peut aussi être un bon outil de motivation. Si possible, essayez de changer votre état d'esprit et réfléchissez-y de la manière suivante: surveiller notre glycémie est un excellent moyen d'obtenir des informations sur la manière dont votre corps réagit à la nourriture, au stress, à l'exercice et aux médicaments. Pour les personnes atteintes de diabète de type 2 qui ne surveillent pas leur glycémie parce que c'est trop douloureux ou qui ont peur, j'ai de bonnes nouvelles - il existe des moyens de rendre la surveillance de la glycémie simple et moins inconfortable. 

Évitez les coussinets et les bouts de vos doigts

Étant donné que les électrodes et les extrémités de vos doigts contiennent davantage de terminaisons nerveuses, les échantillons de sang provenant de ces régions sont susceptibles de causer davantage de douleur et d'inconfort. Au lieu de cela, essayez de positionner votre autopiqueur entre le bas du lit de l'ongle et le bout de l'ongle: il s'agit du côté du bout de votre doigt. Un homme de 60 ans m'a dit que sa vie avait changé pour toujours depuis qu'il avait appris cette astuce. Il teste maintenant sa glycémie sans douleur et obtient des informations qui l'ont aidé à perdre du poids et à réduire sa glycémie.. 

Ajuster le réglage de votre autopiqueur

Regardez votre autopiqueur: il comporte des chiffres ou des gouttelettes de sang de taille croissante. Plus le nombre est élevé ou plus la gouttelette est grosse, plus l'aiguille pénétrera profondément dans la peau. Les compteurs modernes n'ont pas besoin d'un énorme échantillon de sang pour obtenir une lecture précise. Je trouve que la plupart des patients se sentent bien dans un environnement situé au milieu. Par exemple, si votre stylo autopiqueur compose jusqu'à 4 chiffres, positionnez-le sur 2 et voyez comment ça se passe.. 

Changer les aiguilles du piqueur après chaque utilisation

Vous devriez avoir votre propre autopiqueur auquel vous changez l'aiguille après chaque utilisation. Cela devrait être fait pour prévenir l'infection. Évitez de réutiliser les aiguilles. La réutilisation des aiguilles peut ternir les aiguilles, ce qui peut causer de la douleur et de l’inconfort. En outre, lorsque les aiguilles ternissent, des morceaux peuvent se casser dans la peau, ce qui peut entraîner de nouveaux problèmes.. 

Évitez de serrer votre doigt vigoureusement

Il n'est pas nécessaire de serrer vigoureusement votre doigt, ni autant pour obtenir un énorme échantillon de sang. Cela peut aussi causer de la douleur. Pour obtenir un échantillon plus facilement, pendez votre main et traitez votre doigt pour pousser le sang au bout du doigt. Pour traire ton doigt, tu veux le caresser de la paume de la main au bout de ton doigt. 

Essai sur site alternatif

Le test sur site alternatif est une option pour certains compteurs, mais est toujours idéal. Lorsque vous utilisez des tests de site alternatifs, gardez à l’esprit que l’échantillon vous donne un résultat avec un temps de latence. Les mesures de la glycémie en temps réel sont meilleures au bout des doigts. La glycémie sur un autre site est généralement effectuée sur les avant-bras, les paumes des mains ou les cuisses. Cette technique ne s’applique pas à tout le monde et ne doit être utilisée que si votre glycémie est stable. À mon avis, il est préférable d’utiliser un test sur site alternatif plutôt que de ne pas tester votre glycémie..
Pour plus d'informations sur les tests de sites alternatifs, visitez: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm