Comment les biais cognitifs influencent votre façon de penser et d'agir

Un biais cognitif est une erreur systématique de pensée qui affecte les décisions et les jugements des personnes. Certains de ces biais sont liés à la mémoire. La façon dont vous vous souvenez d'un événement peut être biaisée pour un certain nombre de raisons, ce qui peut conduire à une réflexion et à une prise de décision partiales. D'autres biais cognitifs pourraient être liés à des problèmes d'attention. Étant donné que l’attention est une ressource limitée, les gens doivent choisir de manière ciblée ce à quoi ils font attention dans le monde qui les entoure. De ce fait, des biais subtils peuvent s'infiltrer et influencer votre façon de voir et de penser le monde..

Comment fonctionnent les biais cognitifs?

Un biais cognitif est un type d'erreur de pensée qui se produit lorsque des personnes traitent et interprètent des informations dans le monde qui les entoure. Le cerveau humain est puissant mais soumis à des limitations. Les biais cognitifs résultent souvent de la tentative de votre cerveau de simplifier le traitement de l'information. Ce sont des règles empiriques qui vous aident à comprendre le monde et à prendre des décisions avec une rapidité relative..

Lorsque vous prenez des décisions et des jugements sur le monde qui vous entoure, vous aimez penser que vous êtes objectif, logique et capable de prendre en compte et d'évaluer toutes les informations dont vous disposez. Malheureusement, ces préjugés nous font parfois trébucher, conduisant à de mauvaises décisions et à de mauvais jugements.

Les causes

Si vous deviez penser à toutes les options possibles pour prendre une décision, il vous faudrait probablement beaucoup de temps pour faire le choix même le plus simple. En raison de la complexité du monde qui vous entoure et de la quantité d’informations dans l’environnement, il est parfois nécessaire de s’appuyer sur des raccourcis mentaux vous permettant d’agir rapidement..

Les biais cognitifs peuvent être causés par un certain nombre de facteurs différents, mais ce sont ces raccourcis mentaux, connus sous le nom de les heuristiques, qui jouent souvent un rôle majeur. S'ils peuvent souvent être d'une précision surprenante, ils peuvent également conduire à des erreurs de pensée. Les pressions sociales, les motivations individuelles, les émotions et les limites de la capacité de l'esprit à traiter les informations peuvent également contribuer à ces biais.

Comment l'heuristique vous aide à prendre des décisions rapides

Ces biais ne sont toutefois pas nécessairement tous mauvais. Les psychologues estiment que nombre de ces biais ont un objectif adaptatif: ils nous permettent de prendre des décisions rapidement. Cela peut être vital si nous sommes confrontés à une situation dangereuse ou menaçante. Si vous marchez dans une allée sombre et que vous voyez une ombre sombre qui semble vous suivre, un biais cognitif peut vous amener à supposer qu'il s'agit d'un agresseur et qu'il vous faut sortir de l'allée le plus rapidement possible. L'ombre sombre peut avoir simplement été causée par un drapeau flottant dans la brise, mais le recours à des raccourcis mentaux peut souvent vous aider à sortir du danger dans des situations où les décisions doivent être prises rapidement..

Les types

En savoir plus sur quelques-uns des types de biais cognitifs les plus courants pouvant altérer votre pensée.

Biais de confirmation: il s’agit de privilégier des informations conformes à vos convictions existantes et d’évoquer des preuves non conformes..
Disponibilité heuristique: Cela donne plus de valeur aux informations qui vous viennent à l’esprit rapidement. Vous accordez plus de crédibilité à cette information et avez tendance à surestimer la probabilité que des choses semblables se produisent à l'avenir.
Effet de halo: votre impression générale d'une personne influence ce que vous ressentez et pensez de son personnage. Cela s'applique particulièrement à l'attractivité physique qui influe sur la façon dont vous attribuez une note à leurs autres qualités..
Le parti pris contre soi: c'est la tendance à blâmer les forces extérieures lorsque de mauvaises choses se produisent et à se donner du crédit lorsque de bonnes choses se produisent. Lorsque vous gagnez une main de poker, cela est dû à votre habileté à lire les autres joueurs et à connaître les probabilités, tandis que lorsque vous perdez, cela est dû à une mauvaise main..
Attentional Bias: C'est la tendance à faire attention à certaines choses tout en ignorant les autres. Lorsque vous décidez quelle voiture acheter, vous pouvez porter une attention particulière à l'aspect extérieur et intérieur, mais ignorer le bilan de sécurité et la consommation d'essence..

Biais acteur-observateur: tendance à attribuer ses propres actions à des causes externes tout en attribuant le comportement d'autres personnes à des causes internes. Vous attribuez votre taux de cholestérol élevé à la génétique alors que vous considérez les autres comme ayant un niveau élevé en raison d'une mauvaise alimentation et du manque d'exercice.
Fixe fonctionnelle: tendance à voir les objets comme ne fonctionnant que de manière particulière. Si vous n'avez pas de marteau, vous ne pensez jamais qu'une grosse clé peut également être utilisée pour enfoncer un clou dans le mur. Vous pensez peut-être que vous n’avez pas besoin de punaises, car vous n’avez pas de tableau de liège sur lequel coller des objets, mais ne considérez pas leurs autres utilisations. Cela pourrait s'étendre aux fonctions des personnes, par exemple, ne pas se rendre compte qu'un assistant personnel possède les compétences nécessaires pour assumer un rôle de leadership..
Ancrage de biais: c’est la tendance à trop s’appuyer sur la toute première information que vous apprenez. Si vous apprenez que le prix moyen d’une voiture a une certaine valeur, vous penserez que tout montant inférieur à une bonne affaire est une bonne affaire, peut-être pas à la recherche de meilleures offres. Vous pouvez utiliser ce biais pour définir les attentes des autres en mettant les premières informations sur la table pour examen..

Effet de désinformation: Ceci est la tendance des informations post-événement à interférer avec la mémoire de l'événement d'origine. Il est facile d’avoir votre mémoire influencée par ce que vous entendez de l’événement par les autres. La connaissance de cet effet a conduit à une méfiance envers les informations des témoins oculaires.
Faux Consensus Effect: C’est la tendance à surestimer à quel point d’autres personnes sont d’accord avec vous.
Optimisme: ce biais vous porte à croire que vous êtes moins susceptible de souffrir de malheur et plus de chances de réussir que vos pairs.

Biais cognitif contre erreur logique

Les gens confondent parfois les biais cognitifs avec des erreurs logiques, mais les deux ne sont pas les mêmes. Une erreur logique découle d'une erreur dans un argument logique, alors qu'un biais cognitif est enraciné dans des erreurs de traitement de la pensée résultant souvent de problèmes de mémoire, d'attention, d'attribution et autres erreurs mentales..