Comment un travailleur social clinique autorisé peut aider à soulager le stress

Tous les professionnels de la santé mentale ne possèdent pas les mêmes diplômes et licences, ce qui peut être source de confusion lorsque vous recherchez une aide professionnelle pour lutter contre le stress. Vous trouverez peut-être utile de consulter un psychiatre, un psychologue, un thérapeute familial, un CTSF ou un autre conseiller professionnel qui travaille avec des problèmes de santé mentale..

Vous pouvez également rechercher la santé auprès d'un coach de vie ou de bien-être, bien que les exigences en matière de licence ne soient pas normalisées dans ce domaine et qu'elles ne traitent pas les problèmes de santé mentale. Ils se concentrent sur la résolution de problèmes, l'établissement d'objectifs et l'atteinte de ces objectifs.

Que font les LCSW

Si vous demandez l'aide d'un travailleur social clinicien agréé (souvent appelé un LCSW), vous travaillerez probablement avec quelqu'un qui aura soit un M.A., un M.S. ou un doctorat en travail social et un permis d'exercer ou une supervision professionnelle qui leur permet de fournir des services de counselling individuel, conjugal, de couple, de famille et de groupe ainsi qu'une psychothérapie orientée vers le travail social.

Ils sont qualifiés pour évaluer, diagnostiquer et traiter les états mentaux et émotionnels et les dépendances, mais ne peuvent pas prescrire de drogue..

Comment ils peuvent aider avec le stress

Comme tout thérapeute ou conseiller, un bon travailleur social clinicien agréé peut vous aider à examiner votre situation et votre rôle, à gérer vos émotions et à adopter de nouveaux modes de pensée et d'action susceptibles de vous conduire à des résultats plus positifs.. 

Les travailleurs sociaux considèrent votre situation comme une personne en interaction avec votre environnement, plutôt que comme une partie intégrante d'un système ou d'une dynamique relationnelle, par exemple, ou à travers le prisme de motivations inconscientes qui motivent votre comportement. Cette approche s'appelle le modèle personne dans l'environnement.

Ils peuvent vous aider à explorer votre situation et à voir comment vous pouvez réagir différemment en son sein. ils peuvent enseigner des techniques spécifiques de gestion du stress et discuter des moyens de gérer le stress en général; ils peuvent vous aider à gérer les émotions qui interfèrent avec votre fonctionnement; il y a beaucoup de façons qu'un tel thérapeute peut aider. 

Différents travailleurs sociaux aborderont votre situation de manière unique et, comme chaque lecteur qui lit ce texte présente un ensemble de besoins unique, il serait impossible de détailler exactement la manière dont un groupe de travail local travaillerait avec vous et vos défis uniques. Cependant, les conseillers issus de ce milieu peuvent s'avérer très efficaces pour la gestion du stress en général, tout comme les conseillers d'autres milieux mentionnés. 

Trouver un LCSW qualifié

Si vous souhaitez une aide professionnelle en matière de stress, vous pouvez commencer par consulter votre médecin de famille. Demander un renvoi est la première étape de choix pour beaucoup. D'autres ont eu du succès en demandant des recommandations à des amis, en particulier si la thérapie avait déjà été le sujet de conversation et si l'ami était favorable; d'autres trouvent que c'est trop personnel pour leur niveau de confort. 

Il existe également plusieurs réseaux de référence en ligne, notamment HelpStartsHere.org..